コンディションを維持する

You Shun（ゆうしゅん）です。
そろそろ、仕事初めの方もおられる頃となりました。
新しい年は、いかがですか？

私はメモ魔塾特進科で学んでいます。
前田裕二塾長、木内旭洋副塾長に加え、
塾生も、強者、個性揃いです！

その中のお一人、らいざさん。
1/5現在、毎日筋トレを365＋362＝727日
（2年まであと3）という方です。

1/3のらいざさんの投稿が、
次の日にも気になり、私もリツイートしました。

昨日、いいねした投稿。#らいざ さんは、筋トレの継続がすごくて、1日も続かない私には、
雲の上の存在。

また今思い出して気になった。#毎日筋トレできるコンディション維持
って、深い。

筋トレやるまでに、もう何歩も整えるべき状態に気づいた。

とはいえ、とりあえず、今から10分だけ筋トレ！ https://t.co/FbNP7CqPiF

— YouShun (@YouShundeSho) January 3, 2022

昨年から今年の年越しは、
色々と、反省がありました。
仕事が忙しすぎて、年末年始の準備前に、
滞ったことが多かった。
当然ながら、体のメンテナンスも出来ていないし、体を休める事にも、時間を使いました。

そんな私からすると、
#毎日筋トレできるコンディション維持
が、すごく大変な事だなと思いました。

先ずは体調。疲れすぎていると、筋トレどころじゃない。
そしてメンタル。これまた、すり減ると何も出来ない。
忘れちゃいけない、スペース。
いつでも動ける場所を確保。
最後に、時間。いつやるの？は重要。

と思ったところで、とりあえず昨日は腹筋から。
早速筋肉痛です。
今は、柔軟しながら、記事を書いています。

そして！なんと！らいざさんからの返信が！！

ゆうしゅんさん、ありがとうございます！
自分としては心身を整えることが、行動を継続するための土台になってます。

そして実は筋トレが心身を整えてくれているんです。

伝わりづらいかもしれまんが。

— らいざ (@rize_up_high) January 4, 2022

なるほど、ニワトリ卵なんですね！
筋トレが先か心身を整えるのが先か。
とりあえず、筋トレやってみます！

新年何か新しい事をお探しの方は、
是非メモ魔塾へ⬇️ 特進科でお待ちしております！

メモ魔塾

メモ魔塾 前田裕二塾長の、
メモの魔力は、正に人生を変える一冊です！

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