仕事もnoteもお悩みも、煮詰まったときこそ目をそらす
煮詰まっているときこそ、あえて目をそらすことにしている。
なんとなく仕事が立て込んでいて、手はつけたものの思うように進まないとき。
noteの投稿画面をひらいたものの、頭がまわらず文章が思い浮かばないとき。
来月からの仕事はどうしよう、そもそも生活をどうしよう、なんなら人生どうしよう･･･みたいな不安モードに突入したとき。
どれも定期的に訪れることで、自分ではタイミングがコントロールできない。
さっさと手を動かせばいい、なんてことはよくわかってる！でもなんだか煮詰まっていて、ぜんぜん行動できない日ってあるよね。
これまでは、「それでもやるしかない」とデスクに向かったり、「頭をからっぽにしよう」と仮眠をとったりしてたんだけど。
それで物事がうまく進んだり、気分転換になった試しがないんだよね。
だから最近は、あえて目をそらすために、外出することにしてる。
わたしの場合は、仕事でもプライベートでも必需品になっているパソコンから、距離を置く必要があるなって思って。
そして、日常生活をおくる小さなワンルームの部屋からも、景色を変える必要がある。
身近なもの、見慣れたものから、あえて目をそらす時間をつくること。
朝だったら、コンビニやカフェまで歩いてコーヒーを買いに行く。スマホは見ない。文字を読んだり映像を追ったりしない。外の景色だけを見る。
昼だったら、思いきって外食しちゃう。ふらっと入れてサクッと食べられるお店でランチをする。
「いや、仕事が立て込んでいるときに、のんびりしてる場合じゃなくない･･･？」
って思うかもだけど、帰ってきてから集中するほうが、物事が圧倒的に速く進むことに気づいたんだよね。あくまでもわたしの場合だけど。
目をそらす時間をつくることで、身体全体でリフレッシュできる感じ。考え事がいったんリセットされて、なんだか気分がいい。
少し前に「もうやだ！つかれた！いったん保留！コーヒー買いに行く！」ってなった日があって。そのときはすごく衝動的で、なんなら投げやりな気持ちで出かけたんだけど。
コーヒーを買って家に帰ったら「あれ？なんかすっきりしたな･･･？」って感じて、実際に集中できたんだよね。
わざわざ出かけるなんて面倒だし、机から離れたらやる気なくすし、って思ってたんだけど。新しい気づきを得られた。近所のコンビニに行く15分間だけでも効果ある。
これからもなにかに煮詰まったら、あえて目をそらしてみる。
後回しに見えて、遠回りに見えて、じつはいちばんの近道になるかもしれないから。
またね。
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