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スマホをやめたい。 5日目、6日目
夜のスマホ断ち5日目、6日目。
このざまです。
見てください。
すっかり元に戻ってしまったのだ。
スマホ断ち5日目、6日目
せっかく順調に行っていたのに、スマホの使用時間が増えて元に戻ってしまった。
何があったかというと、
『ルーティンにイレギュラー』があったのだ。
5日目
家族が終電ということで、急遽駅まで迎えに行くことになった。
当然、終電まで起きていないといけない。
普
スマホをやめたい。 4日目
夜のスマホ断ち4日目。
また夜見そうになってしまったが、すぐにやめた。
とりあえず、セーフだ。
スマホ断ち4日目所感
夜のスマホ断ち4日目。
『夜のスマホ断ち』というより、
『スマホとの適切な付き合い方』の実験になってきた。
昨日の課題について考えてみる。
スマホとの根本的な付き合い方
必要な情報の取捨選択
寝付きをよくするために
1.スマホとの根本的な付き合い方
「そもそ
スマホをやめたい。 3日目
夜のスマホ断ち3日目。
油断した。
夜、何気なく、ネットニュースとインスタを見てしまった。
これはいかん。
3日目にして、気が緩んでしまった。
スマホ断ち3日目所感
3日目、夜のスマホを辞めてみて感じたこと。
なんでスマホを辞めたいのか？
NHKニュースはいいぞ
睡眠時間は必要だった
仕事はいいのか？
1.なんでスマホを辞めたいのか？
夜、インスタを見てしまった。
「夜の