日記_2024年10月3日(木)_忙しいからこそ自分を労わる

　7:52、家。散歩から帰って来て、コーヒーを淹れたところ。昨日、終業したのが22:50くらい。就寝が0:30前で、今朝の起床がいつもより遅い6:20。普段より、およそ40~50分後ろ倒しで1日がスタートしている。

　小雨がパラついていた。
　そのため、少し逡巡した。今日は散歩、どうしようかな？、と。
　けれど、やっぱり散歩したくて玄関の扉を開ける。朝に軽いリズム運動をしておいた方がその日のパフォーマンスは上がるし、何より身体を動かすことそのものが気持ち良く、気分が高揚する。散歩に出る前はちょっと迷っていたけど、いざ歩き始めると直前までの迷いが嘘のように消えていった。

　今、7:58。
　気がつくと、チラチラと何度も時計に目が向かってしまう。日記の後、少しでも小説を書く時間が長く欲しい。

　朝から晩まで仕事で忙殺されると、日記に書けることが無くなるな。
　自分自身を豊かにするために、仕事漬けの日々から少しでも早く逃れたい。

　昨日、思い切って夕方に仕事を中断して、料理をしていた。
　無心でシャカシャカと大根をおろし、今が旬の鮭を鉄のフライパンで焼く。いつも作るサラダ(葉物野菜をオリーブオイルと塩、ビネガーやイタリアンハーブミックス等の香辛料で味を整えたもの)を添えて、野菜とタンパク質中心 の夕食が完成。炭水化物は、デザートとして冷凍ブルー ベリーを食べることで補完した。

　よし、1ページ何とか書き切った笑。