手がけた「書籍」です
これまでに手がけた書籍です。どれもおススメの本です。
また、月刊誌『Patipada（パティパダー）』では、「根本仏教講義」と「翻訳」の連載を担当しています。気がつけば、もう２０年たちました。
ブログ「Sukhi Hotu 智慧と慈悲の実践」も書いていますので、よろしければご覧ください ➡ https://sukhi-hotu.blogspot.com/
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●セルフケア：ブッダが教えた〈心〉と〈言葉〉と〈身体〉のととのえ方
悩みや苦しみ、ストレスから解放されるために、本当に必要なことは何か？ブッダは、日常生活でできる〈心〉と〈言葉〉と〈身体〉のととのえ方を教えられました。これを理解し、実践することで、心は軽くなり、幸せになっていくでしょう。
●身体の苦しみの手放しかた: ナンディウィサーラ経
老いや病気、痛み、死など、さまざまな苦しみをもたらす身体。その苦しみを乗り越える方法とは？ 身体を有効に使い、苦しみを解き放つ気づきの実践。
●自己愛から慈しみへ、我から無我へ：マッリカー経
「自己への慈しみ」から始まる「他者への慈しみ」。「我の理解」から始まる「無我の理解」。心を段階的に育てていく方法。
● 感情の波にのまれない 心のトレーニング：ストレスから心を解き放つ
感情の波に振り回されず、感情を上手に管理していく、心の育て方。社会の中で幸せに生きるために、私たちがすべきこととは？
● 涅槃への道を妨げるもの『老いない経』
涅槃への道を妨げるものとは？ 前進や成長に必要な力とは？
● 新しい生き方を切り拓く７つの実践『小業分別経』
チャンディマ・ガンゴダウィラ長老 (著) 出村佳子（訳） 2020-02-24
因果法則としての〈業の法則〉を理解し、執着の ない善い心で、日々淡々と善い行為を行なうことから、自ずと善い結果が現れてきます……。人生を善い方向に向かわせるための実践書。
● 幸せへの鍵：『慈経』に学ぶ〈15の善習慣〉と〈10の善行為〉』
チャンディマ・ガンゴダウィラ長老 (著) 出村佳子（訳） 2019-10-15
謙虚さや正直さ、少欲知足など、善い習慣を身に着けつつ、善い行為をすることの大切さ――。私たちを幸せへと導いてくれる、やさしい実践書。
● 妄想の対処法―認識プロセスを観察し、妄想ループを絶ち切る: 『マドゥピンディカ・スッタ（蜜丸経）』
チャンディマ・ガンゴダウィラ長老 (著) 出村佳子（訳） 2019-04-05
事実をあるがままに見て、心を苦しめている妄想や主観から離れるための一冊です。
● 業（カルマ）は直線ではないー生き方を変えられるのは、いま: 『マハーカンマヴィバンガ・スッタ（大業分別経）』
チャンディマ・ガンゴダウィラ長老 (著) 出村佳子（訳）2019-05-18
私たちの幸・不幸を支配しているものは何か？ なぜ正見（正しい見方）が必要なのか？ 業（ごう）の法則を理解し、輪廻の苦しみを乗り越える力をあたえてくれる一冊。
● 親と子どものためのマインドフルネス
1日3分！「くらべない子育て」でクリエイティブな脳とこころを育てる（気持ちがスーっと落ち着くマインドフルネス・エクササイズCD付）
エリーン・スネル (著) ジョン・カバットジン (その他), 出村佳子 (翻訳) 単行本 – 2015/8/28
マインドフルネスの初歩的な内容です。お母さんやお父さん、子どもに関わるみなさまへ。子どもが楽しめるマインドフルネスのゲームなどを紹介。気軽に楽しめる本です。2019年10月、７刷になりました。お読みくださった方、これからお読みくださる方、ありがとうございます。。
● マインドフルネス ー気づきの瞑想
バンテ・H・グナラタナ (著), 出村佳子 (翻訳) 単行本 – 2012/8/23
世界中でロングセラーとなっている本。現在、9刷です。多くの方に読んでいただけて、こころより感謝いたします。
● 8（エイト）マインドフル・ステップス
バンテ・H・グナラタナ (著), 出村佳子 (翻訳) 単行本 – 2014/10/23
八正道を学びたい方に最適の本。現在、４刷です。勉強会をしていますので、深く掘り下げたい方は、ぜひ。
● 慈悲の瞑想 慈しみの心
バンテ・ヘーネポラ・グナラタナ (著), 出村 佳子 (翻訳) 単行本– 2018/7/23
慈しみの心を育てる本。自分への慈しみから始め、まわりの人へと徐々に慈しみを広げていきます。読むだけで心が穏やかになる本。
● マインドフルネスを越えて
バンテ・H・グナラタナ (著), 出村佳子 (翻訳) 単行本 – 2013/11/27
心の落ち着き（定）に関する本ですが、仏教全般的な内容になっています。現在、３刷です。
● 今日からはじめるマインドフルネス：心と身体を調える8週間プログラム
マイケル・チャスカルソン (著), 出村 佳子 (翻訳) 単行本– 2016/11/21
西洋的な「マインドフルネスの8週間プログラム」を実践したい方への本です。ひとり、またはグループで実践したい方へ。
● 智慧への道（アチャン・チャー法話集 第３巻）
アチャン・チャー (著), 出村佳子 (翻訳) 単行本 – 2019/2/25
● マインドフルネスの原点（アチャン・チャー法話集 第２巻）
アチャン・チャー、 出村佳子 | 2017/8/2
現在、２刷です。
● 戒律（アチャン・チャー法話集 第１巻）
アチャン・チャー、 出村佳子 | 2016/5/24
● ほか、編集を担当した本もいろいろあります。
一部をブログ「Sukhi Hotu 智慧と慈悲の実践」で紹介しています。無料で読める記事もありますので、
よろしければ、どうぞご覧ください。
生きとし生けるものが幸せでありますように
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