竹ノ内佳樹

マラソンランナー/NTT西日本所属 Strava　日々のトレーニング https:…

竹ノ内佳樹

マラソンランナー/NTT西日本所属 Strava　日々のトレーニング https://www.strava.com/athletes/77821930

2021/6月練習実績

・はじめにかなり更新をさぼっていました。未だに、私のnoteを読んでスキを押してくださる方がいるということでもう一度戻ってきました。 ちなみに、日々のトレーニングは…

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2年前
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2021トラックシーズン前半総括

この記事では、竹ノ内がこれまで苦手であったトラック種目（ここでは5000m,10000m）を本格的に強化することに決めた経緯、そのトレーニング内容を綴ったものである。自らの…

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2年前
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マラソン練習

これまで、6本フルマラソンを走ってきた。 2017年びわ湖　2時間13分33 2017年福岡国際　2時間10分01　７位　 2018年びわ湖　2時間20分29 2019年MGC　2時間12分31　６位 20…

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3年前
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福岡国際マラソン雑感

・なぜAグループ（2分58秒/km）で勝負したか それは、4年後のパリオリンピックを見据えており、このペースを経験しておくことは、自らの可能性を広げることに繋がると考え…

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3年前
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実業団選手の一日

そもそも実業団選手ってどんな一日を送っているのか？ ここでは、そんな疑問に答えていきたいと思います。 ・スケジュール 5時35分　朝練習　各自または集団走 9時～12…

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3年前
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自己ベスト

・5000m高校14'42 大学14'15(①14'58→②15'07→③14'38→④14'15） 社会人13'56（PB） ・10000m高校30'46 大学29'12(①29'51→②29'56→③29'22→④29'12） 社会人28'36…

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3年前
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走ることが仕事

走ることが仕事です。実業団ランナー。 ここでは、僕の日常を緩く綴っていきます。 たまには、まじめなことも書こうと思います。

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3年前
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2021/6月練習実績

・はじめにかなり更新をさぼっていました。未だに、私のnoteを読んでスキを押してくださる方がいるということでもう一度戻ってきました。
ちなみに、日々のトレーニングはストラバで日々更新しています。

5月までの練習スケジュールは、以前まとめたので今回は6月の実績を改めて整理しました。
5月以前の練習をまとめた記事は、こちら↓

↑が6月の練習実績。エクセルで整理したのでファイルをダウンロードして下さ

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2021トラックシーズン前半総括

この記事では、竹ノ内がこれまで苦手であったトラック種目（ここでは5000m,10000m）を本格的に強化することに決めた経緯、そのトレーニング内容を綴ったものである。自らの備忘録的な位置づけで書いたものであるが興味のある方は、覗いていって欲しい。

この記事で一番伝えたいこと

・考え方を変える～やればできる～
トラックのスピードは、才能だと考えていたが努力を続ければ獲得できる能力であると信じるよ

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マラソン練習

これまで、6本フルマラソンを走ってきた。
2017年びわ湖　2時間13分33
2017年福岡国際　2時間10分01　７位　
2018年びわ湖　2時間20分29
2019年MGC　2時間12分31　６位
2019年ニューヨークシティ　2時間11分18　８位
2020年福岡国際　2時間9分31　６位

2018年のびわ湖は、大きく外したがそれ以外は安定して結果を出すことが出来ている。
この記事では、

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福岡国際マラソン雑感

・なぜAグループ（2分58秒/km）で勝負したか
それは、4年後のパリオリンピックを見据えており、このペースを経験しておくことは、自らの可能性を広げることに繋がると考えたからである。
結果的に、27kmで離れてしまったがこの集団について得られたことがあるのも事実である。

1、心理的障壁の払拭
正直、スタートラインに立つ前はこのペースでいけるのか。
速く感じないだろうかといった不安を抱いていた。

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実業団選手の一日

そもそも実業団選手ってどんな一日を送っているのか？
ここでは、そんな疑問に答えていきたいと思います。

・スケジュール

5時35分　朝練習　各自または集団走

9時～12時　勤務

14時～　練習　jogまたはポイント練習

・勤務について
まず、NTT西日本グループには現在3つの競技部がある。
１、野球部
２、ソフトテニス部
３、陸上競技部
これらは総称してシンボルチームと呼ばれている。

勤

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竹ノ内佳樹

自己ベスト

・5000m高校14'42
大学14'15(①14'58→②15'07→③14'38→④14'15）
社会人13'56（PB）

・10000m高校30'46
大学29'12(①29'51→②29'56→③29'22→④29'12）
社会人28'36（PB）

・ハーフマラソン大学64'00
社会人63'08

・マラソン2時間10分01

・駅伝箱根駅伝
②年　10区　10位
③年　3区　　7位

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走ることが仕事

走ることが仕事です。実業団ランナー。
ここでは、僕の日常を緩く綴っていきます。
たまには、まじめなことも書こうと思います。