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ハラ
2020年7月23日 15:35
こんにちは！最近、白い鼻毛が増えてきたyoshiです。今回のテーマは「自己満足トレーニング」です。ここ数年で、情報が簡単に手に入るようになり、インターネットがあれば「科学的な情報」がアクセスできるようになりました。例えば、メンタリストDaiGoさんは科学的に研究された論文をわかりやすく解説してくれていますし、心理学を駆使したYouTuberがたくさん出てきました。僕もDaiGoさ
2020年7月17日 11:24
こんにちは！褒めてダメならもっと褒めろ！という言葉が響いたyoshiです。さて、今回のテーマは「足踏み」です。しかも、「究極の」です。やり方は簡単です。いや、簡単に見えます。・その場で足踏みする。その際に上げた側の太ももが床と水平になるまで上げる・腕は自然に振る・なるべく最初の立ち位置から動かないことたったこれだけです。１０歩からスタートして、１００歩できたら優秀で
