自信は反復でつくられる！

Q：自信がないを克服するには、
　  どうすればよいでしょうか？

A：反復練習するしかありません。

自信の作り方に近道はありません。昔Jリーガー中村憲剛さんが顔を上げてプレーするにはどうしたら良いか？という質問に対し結局のところ"とめる・ける"の練習をする→余裕が生まれる→顔が上がると話をされていたのが印象的です。自信は地道な基礎練習の反復の結果生まれるもの。本物に近道なしです！

— ミヤカワヨーペイ🌈識学社内講師挑戦中❗️読むだけで心がジワジワ前向きになるツイッター🔥🔥🔥 (@yopeimiyagawa) November 6, 2020

ここで読むのをやめてもおわかりの通り、

自信がないなら人より

練習すればいいというお話です。

でも練習って、
めんどくさいですよね・・・

やればやるほど上手くなるのが、

わかっていてもなかなかできません。

だから上手い人と下手な人が生まれてきます。

上手い人はたくさん練習をしてます。

下手な人はあまり練習をしません。

中には才能があって練習しなくても、

上手い人はいますがごく一部の世界です。

それに才能だけで練習をサボれば、

いつか誰かに負けてしまいます。

たとえば、

サッカーのリフティング。

リフティングはやればやるほど

上手くなるといわれています。

ですが、

ここでもやはり練習する人と、

練習しない人がでてきます。

ちなみに近所のお子さんが、

公園でよくリフティング練習をしてるのですが、

その子はもう１０００回以上、

リフティングができるそうです。

つい最近までは１００回できるかできないか

というレベルだったので本当におどろきました。

レベルアップする瞬間というのは、
ある日突然やってきます！

ドラゴンクエストのような

RPGゲームであれば、

あと経験値を１４０ためれば

レベルアップするということが、

わかりますが現実の世界では、

誰も教えてくれません。

↓　私はこの図が好きです　↓

あともう少し頑張れば、

望む結果が手に入ったかもしれないのに、

あきらめてしまう人。

世の中にはたくさんいると思います。

ですが、

上手い人というのは必ず練習しています。

好きこそものの上手なれ

という言葉があるように好きだからできる。

それはあるかもしれません。

しかし人間社会というのは、

好きなことだけをやって

生きていけるわけではありません。

勉強でもスポーツでも仕事でも、

必ずしんどい時期はやってきます。

そんな時は、

このイラストのように、

もう少し頑張ったらレベルアップできる！

そう信じて反復練習をつづけていくこと。

それが一番の近道です。

本物近道なし

この言葉が私は大好きです。

本物を目指すということは、

果てしない道を歩き続けねばなりません。

目標が高ければ高いほど、

進む道は当然険しくなります。

どんな山を目指すのかは人それぞれですが、

いずれにせよ目の前の一歩を

踏み出さなければ、

１メートルも前に進みません。

私は今識学社内講師養成プログラムを

受講しています。

この４０日間、

隙間時間でレポート用紙４００枚分の

反復練習をしました。

その結果、最初は絶対に無理だ・・・

と思っていたことが

出来るようになってきてます。

出来なかったことが出来るようになる。

この小さな成功体験が反復されると、

不思議と自信が湧いてきます。

とにかくやるしかないんですよね。

嫌でもスタートして反復すれば、

必ずうまくなってしまします。

そして自信がついてしまいます。

嫌だー！自信なんてつけたくないよー！

と泣き叫んでも自信がついてしまいます（笑）

もし今、

何かで自信がないと悩んでいるのなら、

それは反復経験がたりていない

可能性があります。

最終勝負に勝てるかどうかではなく、

まずは、

やれるだけのことをやったという自信が、

もてるまでやってみる。

不思議なことにやり始めたら今度は、

こんなんじゃまだまだ足りない・・・

というモードに変化していくと思います。

どんな世界でもまずは反復の徹底！

反復はとても地味ですが、

もしかすると、

あなたをとんでもいない世界に

連れて行ってくれるかもしれません。

誰かに笑われてもバカにされても

良いじゃありませんか！

私はそんな気持ちで今日も、

毎日noteを書きました（笑）

それでは皆様、

良い週末をお過ごしください♬