๐๐จ๐ค๐จ๐๐จ๐๐| ๐๐๐ฅ๐ฅ-๐๐๐ข๐ง๐ ๐๐ข๐๐ ๐๐ซ๐๐๐ญ๐จ๐ซ
ใใฌใธใณ
ๆ่ฟใฎ่จไบ
ๅนธใใๅผใๅฏใใใปใซใใใผใฏ็ฟๆ ฃ
ๆฏๆใ็กๆ่ญใซๅงใพใ่ณๅ ใฎๅฃฐ ใใธใใฃใใช่จ่ใงในใฟใผใใใฆใใพใใ๏ผ ๅฎ้ใซๅฃฐใซๅบใๅใซ็งใใกใฎ่ณๅ ใงใฏ ใใปใซใใใผใฏใใๅงใพใใพใ ใใฎ่ณๅ ใฎใปใซใใใผใฏใ ใใธใใฃใใชใใฎใซใใฆใใใจ ๆ่ใฎๅฃฐใงใฏใชใใ ๆฌๅฝใฎ่ชๅใฎๅฟใฎๅฃฐใจ็นใใ ใใคใๅฟๅฐใใๅนธใใช1ๆฅใฎในใฟใผใใ ๅงใใใใพใ ใใใไปๆฅใใใชใใใ ใๅญไพใใกใฎๆบๅใใชใใใ ใใใใใๆใ ใ ใใชใใใใใฉใใชใผใ ใไฝ้ใใชใผใ ๆฎๆฎตๆฉใใงใใใใจใฎใใจใ ่ใใใจใใใใ1ๆฅใๅงใพใใใใ ใใใช
ๅค่ฆไฝใใฏ๏ผ็ชใฎๆใจๆใใใ
ๆฑไบฌๅบๅผตใ๏ผDaysใธ่กใฃใฆใใพใใ๏ผ ็ฎ็ใฏใๅ่กใทใงใใใณใฐ๏ผใณใฉใไผ็ปใงๅฎ็พใใ ไผๅธญๆ็๏ผdayใใใผใฌใในใณ ๅ่กใทใงใใใณใฐใๆฑไบฌใงใใใใจใ ไธใคใฎๅคขใงใ้ๅบงใฎใใใใใชใๅบใ่ฆใฆๅใใ ใใง ๆฌๅฝใซใฏใฏใฏใฏใใพใใโจ ใขใใฌใซใงๅคใใฆใใๆใฏ ไธๆฅๅใใๅบใซใใฆ ใๅฎขๆงใๅพ ใค็ถๆ ๅใใใฉใณใใฎไธญใใใๅฎขๆงใธใฎใๆๆกใ ๆดใซไบ็ฎใจใๆฐๅญใใใใใใง ใใฃใใใจๅฃฒใไธใใไธใใใใจใ ้ ญใซๅ ฅใใชใใๆฅๅฎขใใฆใพใใ ๅ่กใทใงใใใณใฐใฏ ไบๅใซใๅฎขๆงใฎๆใๆช
Life Creativeใปใใทใงใณ
็งใใฃใจๅบๆฅใใฏใ๏ผ ไปไบใๅญ่ฒใฆใ่ชๅใใใ่ผใใใใใใชใใธ ใใชใใใใใๅๆง ๅคงๅใซใใฆใใๅฎถๆใๆณใใ ใกใใใจๅคงๅใซใใชใใ ็ๆณใฎใชใใใๆชๆฅใฎๅงฟใจ ใฉใคใในใฟใคใซใๅถใใๅๅฅใปใใทใงใณ ๏ผ่ฉณ็ดฐใฏใใกใใใ๏ผ ใใชใใฏไปใ็ๆณใฎใใชใใฎ็ๆดปใ ้ใใฆใใพใใ๏ผ๏ผ ๅฏๆใๅญไพใๅฎถๆใใใฆใไปไบใใใฃใฆ ไธ่ฆๆบใใใใฆใใใฏใใชใฎใซ ใชใใใขใคใขใคใใ ไปใใใฃใจ็ถใใใจใซๆผ ็ถใจใใไธๅฎใใใ ใใใฏใ ใ็งใใฃใจๅบๆฅใใฏใใชใฎใซใ ใใใฎใพใพใฎ็ใๆนใงๆฌ
ๆฅๅใฎๆฅใๆ่ญใฎ่ฉฑ
2024ๅนด3ๆ20ๆฅ๏ผๆฐด๏ผใ12:06 ๆฅๅใฎๆฅใ่ฟใใฆ ไปๆใใฆใใใใจ 2022ๅนดใ2023ๅนดใฏไปใพใงใซใชใใใใใฎ ่ชๅใจๅใๅใฃใฆใใๅนดใง ็งใซใใใชไธ้ขใใใฃใ๏ผ ใพใ ใพใ ๆใ่พผใฟใ่ฆใใชใไพกๅค่ฆณใซๆบขใใฆใ๏ผ ใฃใฆใฉใใฉใไปใพใง่ฆใฆ่ฆใฌๆฏใใใฆใๅฎใฎ่ใ้ใใฆ ็ตถๆใใใใใชๆ่ฆใ ใใไปฅไธใซๅพใใใ่ฑใใชๆ่ฆใๅคใใฆ ใใฃใจใใจๆฐๅนดใใใ ใใฎๅนดใใใฃใใใไปใใใใฃใฆ ๅฟใใใใๆใใใ ใใใชใใฃใฆๆทฑใๆ่ญใฌใใซใงๆใใฆใพใ ไพใใฐใใใใช้ขจใซใใใ๏ผใฃใฆ
ใใฌใธใณ
่จไบ
ๅท็ใฏๆๆพใใฎใงใฏใชใๆๆพใใใใใฎ
่ชๅใฎๅบๅฎๆฆๅฟตใๆใ่พผใฟใฏ ๆชใใใฎ ใใญใใฏ ๅคใใฆใใพใใใฎ ใใใชใใจใๅฎใฏๆใ่พผใฟใซ ใชใฃใฆใไบใๅคใใใใซๆใใพใ ๅๅฏพใฎๅด้ขใใใใใ ่ชๅใฎๅคงๅใซใใฆใใไพกๅค่ฆณใงใใฃใฆ ็ต้จใ่ฉฐใพใฃใฆใๅฎ็ฉ ใชใฎใงไปใฎ่ชๅใซใใๆฝๅจ็ใใญใใฏใซ ๆฐใฅใใใ ใฉใใใพใๆ่ฌใใฆใปใใใจๆใฃใฆใใพใ ไปใพใงใฎ่ชๅใๅฎใใๅผทใ็ซใใใฆใใใฆ ๅใซ้ฒใใใจใใฆใใใใฎใใพใใ ไปใพใงใฎ็ต้จใ่ฆชใใๅใ็ถใใ ใใฎใ ใใใใใใใใ ใจๆใใฎใงใ ใ ใใฉใไปใใใฎ่ชๅใซใฏๅฟ ่ฆใชใ
ไบบใจใฎๅฏพ่ฉฑใๅฅฝใ
ใปใใทใงใณใฎใไปไบใๅงใใฆ1ๅนด๏ผใถๆ ใฎใน300ๅไปฅไธใชใณใฉใคใณใไฝฟใฃใฆ ๅ จๅฝใฎๆนใจ็นใใใใฆใใใ ใใพใใใ ๆ่ฟใฏใใใคใณใใปใใทใงใณใซๅ ใใฆ ใใธใในๆง็ฏ ใใกใใทใงใณใณใณใตใซใชใฉใฎๅ ๅฎนใๅขใใฆใใฆ ใใใใใใคใณใ็ณป๏ผๅฟใๆดใใ๏ผใจ ใใธใใน๏ผใใฉใณใใฃใณใฐๅซใ๏ผใซ ๅใใฆใใใใใช๏ผ ใจๆงๆณไธญ ใใคใณใ็ณปใฏ่ตทๆฅญใใฆใใใใใ ใใงใฏใชใใฆ ๅฐๆฅญไธปๅฉฆใฎๆนใ ใๅคใใใใฆใใใใ ใใธใในใใคใณใ๏ผใจใใใใใฏ ๆฅๅธธใฎไธญใง็ธๆใจไฟก้ ผ้ขไฟใ็ฏใใชใใ ๆใฎใใใณใใฅใ
ๅฟใฎ่ฆ็นใไธใใใใจใง่ฆใใฆใใไธ็
ใๅฟใฎ่ฌๅบงใ ่ชๅใฎๅฟใซใใๆๆ ใใใใใใฎๆ่ ๆฌๅฝใฎ็งใฎใใใก ็ธๆใฎๆฐๆใก ๅ จใฆใฎ่ฆ็นใๅนณ้ข็ใงใฏใชใ ๅค้ข็ใ่ๆฏใพใงๆทฑใผใๆๆ ใๆ่ญใ ใใฃใใใจ่ฆใๅใ ๅใๅ ฅใใๅฟใฎๅจใ่ฒใฆใฆใใใ ใใกใใฎ่ฌๅบงใฏ ใพใใซ็ฎใซ่ฆใใชใไธ็ใ ๅคงใใๅบใใฆใใใ่ฌๅบงใ ใชใใจ ๆใใฆใพใใ ๆฌๆฅใฎๅ่ฌ่ ๆงใฎใ่ฉฑใใ่ฆใใฆใใไบ ๆฆ้ฃๆงใจใฎใณใใฅใใฑใผใทใงใณใง ๆฉใพใใฆใใTใใพ Day.1ใฎๆใซใฏๆฆ้ฃๆงใฎใ่ฉฑใๅคใ ใชใ๏ผใใใฃใฆใใใชใใใ ใใ๏ผ ใชใ๏ผไผใใใชใใใ ใ
็นๅฎๅๅๅผๆณใซๅบใฅใ่กจ่จ
่ฒฉๅฃฒไบๆฅญ่ Speciality YOGA ไปฃ่กจ่ฒฌไปป่ ้ท็ฐใๅฎนๅญ ๆๅจๅฐ ใ602-0082 ไบฌ้ฝๅบไบฌ้ฝๅธไธไบฌๅบไธๅคฉ็ฅ็บ625โ3ใ4F ้ป่ฉฑ็ชๅท 090-1133-4546 (ใๅฎขๆงใฎใๅๅใ็จใฎ็ชๅทใงใใ ๅถๆฅญ้ป่ฉฑใฏไธๅใๆญใ่ดใใพใ๏ผ ้ป่ฉฑๅไปๆ้ 9:00~17:00 ๅ ฌ้ใกใผใซใขใใฌใน yokogoyoga@gmail.com ใๅใๅใใใฏใกใผใซ ใพใใฏๅ ฌๅผLINEใใๅใไปใใฆใใใพใใ ่ฒฉๅฃฒไพกๆ ผ ๅๅๅใใผใธใใๅ็ งใใ ใใใ
ๅฎถๆใฎๅฅๅบทใจๅนธใใชๆชๆฅใๅตใใ้ฐ้ฝใจใใซใฎใผใฎๆณๅใ1day Lesson
็งใใกใฎๅจใใซใฏใจใใซใฎใผใๆบขใใฆใใพใ ไปๆฅใฏใจใใซใฎใผๅคงๅฅฝใใช3ไบบใงไผ็ปใใ ใคใใณใใฎใๆกๅ ใงใ๏ผ ็ช็ถใงใใ็ใใ ้ฐ้ฝไบ่ก่ชฌโฏ๏ธใฃใฆใๅญ็ฅใงใใโ๏ธ โก ใใใฏๅฎๅฎใฎๆณๅใฎ๏ผใคใชใฎใงใ ไธๆๅผๅใฎๆณๅใจใใๆณๅใใใใพใใญ ใใฅใผใใณใใใใ๐ใ ๆจใใ่ฝใกใใฎใ่ฆใฆ็บ่ฆใใใจใใใใฎๆณๅ ใใฎไธๆๅผๅใฎๆณๅใฃใฆใ ็ใใๅฟ ใๅใใฆใใพใ โก ็งใซใฏๅนใใฆใใพใใใใใจ ๅฎใๆณณใใงใใไบบใฏๅฑ ใชใใใใซ โก ไพๅค็กใๅ จๅกใซ100%ใงใ ใใใจๅใ
ใฌใคใญใใผใชใณใฐ๏ผใฌใคใญใขใใฅใผใกใณใ(ไผๆ)
ใใใซใกใฏใๅฎนๅญใงใใ ๆฏๆฅ้ ๅผตใฃใฆใใ่ชๅ่ช่บซใ ๅญไพใใกใธใฎใใฐ ๅคงๅใชไบบใซ่งฆใใใใจ ใใใซใฏใไบใใธใฎไฟก้ ผใๅฎๅฟ ๆใใ็ฌ้กใซใชใฃใใ ๆใๆใใๆ้ใ ใฌใคใญใ้ใใฆ ใใๆทฑใใจใใใง็ธๆใจ็นใใไบใใงใ ๅฟใฎ็ใใจๆฏๆฅใฎ่ผใใๅขใใฆใใใจ ๆใใฆใใพใใ ๅญไพใฎ้ ใๆฏ่ฆชใซ่งฆใใใใฆๅฎๅฟใใใ ็ใใฃใใจใใใ็ใใใใใจใใ ็ต้จใใใๆนใ ๅคใใฎใงใฏใชใใงใใใใ๏ผ ใพใใๆใใไบบใจ่งฆใๅใใใจใงๆบใใใใใ ๆใ็นใใใจใงๅฟใฎใคใชใใใๆใใใชใฉ ๆ
3ๅนดๅพใฎ่ชๅใซไผใใซ่กใใใๆชๆฅๅ ๅใใชใใชใผใใ
ใใกใใฎใชใใชใผใใฏ๐ตใจใชใใพใใโจ <ๆฌกๅใๆกๅ ใฏๅ ฌๅผLINEใใใๆกๅ > โ3ๅนดๅพใฎ่ชๅใซใฏใฏใฏใฏใใใโ โ็ๆณใฎๆชๆฅใๅฎ็พใใใฎใฏใ่ปฝใใใใใใโ ใฟใชใใใใใใซใกใฏ๏ผ ใจใฌ่ฌๅธซใฎ็ฝไบ็พ็ฉใจ้ท็ฐๅฎนๅญใงใใ ็ช็ถใงใใใใใใ ใ3ๅนดๅพใฎ่ชๅใฏใใฉใใช่ชๅ๏ผ๏ผ ใฉใใชๆฎใใใใใฆใใใจๆใใพใใ๏ผ๏ผ๏ผใ ใปใฉใใชๆใ็ใฆ่กใๆญฉใใฆใ๏ผ ใปใฉใใชไปไบใใใฆใใใใใๆใใฆใ๏ผ ใปใฉใใซไฝใใงใใฆใใฉใใชใคใณใใชใขใใช๏ผ ใปใฉใใงใฉใใชไบบใจ็ฌ้กใง้ฃไบใใใฆใใ
PROFILEใๅคช้ฝใฎใใใซ่ผใใใใซใ
ๅคงๅใชใใฎใๅคงๅใซใใชใใ โ็งใใใโ่ผใไบบ็ใ ๅใใพใใฆใ Lifeใฏใชใจใคใฟใผ๏ผใฌใคใญใปใฉใในใใ ๅฎนๅญใงใใ ไบฌ้ฝๅธๅจไฝใ9ๆญณใ7ๆญณใ1ๆญณใฎ ๏ผๅ ๅผใ่ฒใฆใชใใ ๆดปๅใใฆใใพใใ ้ๅฎณใจ้ฃ็ ใๆฑใใๆฏๅญใใ ๅญฆใใ ใใจ ็งใๅคงๅใซใใฆใใๆณใใฎๅ ใซใฏ ๅญไพใใกใใใพใใ ็พๅจ๏ผๆญณใซใชใๆฌก็ทใใ ๅฝๆไธ็ใง2ไบบ็ฎใฎ้ฃ็ ๆ่ถณใฎ้ๅฎณๅซใ ่ฒใใช็พๆฃใๆฑใใฆ็ใพใ ใใใใ้ๅฎณๅ ใฎๆฏใจใชใฃใ็งใ ๅฝๆใ่ฆ้ใใฎใใใชใๅญ่ฒใฆ ไธใฎๅญใใพใ 2ๆญณใ ใใฎไธญใง็ง
Light Up academy
1ๅนดใฎใญใณใฐใฉใณ่ฌๅบงใ ๅๆฅญใใพใใ๐ ใใฃใจใใ้ใ ใฃใใผ ใ ใใฉใใใฎใใใๆทฑใๆฟใ1ๅนดใ ใใใชใซใ่ชๅใจๅใๅใ ่ชๅใฎๅฟใจๅฏพ่ฉฑใใ1ๅนดใฏ ไบบ็ใงๅใใฆใ ใฃใใใใ ๅๅ8ใถๆใฎๆใซๆธใใใพใจใ่จไบใฏใใกใ ๆนใใฆ1ๅนด็ตใฃใฆ ่ชๅใฎๅฟใๆด็ใใใใใซ ไปๆฅใฏnoteใซ็ถดใใพใโจใ ไฝใใใใชใซๅคใใฃใใฎ๏ผ ไธ่จใง่จใใชใใใใคใณใ ใ ใใฉๆฑบใใฆไธ่จใงใฏ่กจใใใใชใ ๆฟๅใชๆ้ใ ใฃใใ ใฉใๅคๅใใใฎใ๏ผใจ่จใใจ ่ฒๅ ไผๆฅญไธญใ ใฃใใใ ๅๅ ฅ0ไปไบ0ใ ใฃใใจ
ๆ่ญใๅคใใใจไธ็ใๅคใใใ
ไปๆฅใฏ็งใฎ้ ญใฎไธญใ ใใ ็ด ็ดใซๆธใใใๆฐๆใกใ ๆบขใใฆใใฆใใฎใใผใใซใใพใใโจใ ๆ่ฟใ ๅไบบใจ่ฉฑใใฆใฆใ ใจใฌใฎๅญฆใณใใใฆใใฆใ ใณใใฅใใใฃๅ ใงใฎไผ่ฉฑใ ใๆ่ญใใจใใใฏใผใใ่ชๅใฎไธญใง ใญใฃใใใใฆใใฆ ็ง่ช่บซใ้ๅปใซ ่ชๅใฎๆ่ญใๅคใใฃใ้็ซฏ ไธ็ใ็้ใซๅคใใฃใ็ต้จใ ไฝๅบฆใใใใฎใงใใ ใพใใซไปใใพใ ๆ่ญๆน้ฉใ่ชๅใฎไธญใง่ตทใใฃใฆใใ ใฃใฆๆใใฆใพใใ ใชใใใๆใฃใใใจใใใจใใ ่ชๅใ่ฆใฆใใไธ็ใจ ไบบใ่ฆใฆใใไธ็ใฎใฎใฃใใ ๅฝใใๅใใใใจ
[ๅญ่ฒใฆใใคใณใ]To Doใซ่ฟฝใ่ฉฐใใใใชใๅทฅๅคซ
็งใฏๆใใๆๅธณใๅฅฝใใง (ๅฐๅญฆ็ใใใ๏ผ) ใใใซใฏๆฅ่จใคใใใ ๅ้ใจใฎไบๅฎใๆธใใใ ใทใผใซใใใฃใฑใ่ฒผใฃใฆ ๅฎ็ฉใฎใใใซๆฏๆฅๆใกๆญฉใใฆใพใใโจ ใใใใกใใใจ้ใใ ใใจใ ใไปๆฅใใใชไบใใใฃใใใจใ ่ชๅใฎ้ ญใฎไธญใๆธใๅบใไบใง ่ชๅใฎๅ่บซใฟใใใซๆใใฆใใใงใใญโจใ ๅคงไบบใซใชใฃใฆ ใใฐใใๆๅธณใไฝฟใฃใฆใชใใฃใใใงใ๐ ๅฐๆฅญไธปๅฉฆใฎๆๆใใใฃใใ ในใใใฎ็ฎก็ใงใๅๅใ ใจ ๆใฃใฆใๆใใใฃใฆ๐ฑใ ใ ใใฉใใชใใ ใใใชใใจใใใชใไบ ใซ่ฟฝใใใฆใใพใใ๐ ใ
ๆใๅญใ้ฃ็ ใง็ใพใใ็็ฑ
ๆใๅญใใ่ นใซใใๆ ใใใ้ๅฎณใใใฃใฆใใใ๏ผ ็ ๆฐใ ใฃใใ๏ผ ใใใชไธๅฎใๆใใไบใใใฃใฆใ ไบไฝๆบ่ถณใงๅฅๅบทใซ็ฃใพใใฆใใไบใ ่ฆชใจใใฆใฏ็ใใชใใใงใใใญใ ็งใใใใงใใใ ๅฆๅจ 5ใถๆใงๅนณๅ็ใชๅคงใใใใไธ้ฑๅ ๅฐใใใจๅคงๅญฆ็ ้ขใซ่ปข้ขใใๆใ 3Dใจใณใผใง่กๆตใ่ณๆณข MRIใงใฎๆคๆปใ็พๆฐดๆคๆปใใใๆใ ใใพใใพๅฐใใใ ใใ็ฃใพใใฆใใใ ไฝใๅ้กใชใใฃใใผใฃใฆใชใใฏใใฃใฆ ใฉใฃใใงๆใฃใฆใใฆใ ็ฃใพใใฆใใๆใๅญใฏใจใฆใๅฐใใ(764g) ใใใซๅผๅธๅจใใคใใ
