コーネンキ、食事のこと　お茶のこと

カラダもココロも変化の大きいコーネンキ。
まずはカラダを整えよう！食事大事！実感の巻(＾ω＾)

【NPO法人ちぇぶら】
https://www.chebura.com/

【ちぇぶらチャンネル】
https://www.youtube.com/c/Chebura/featured

【ダイエット｜閉経前後の女性のための、健康的に痩せる秘密の食事法！】
https://www.youtube.co もっとみる

スイーツデコラージュ作品展のご案内♪

nom*noixの作家は、私の姉です♪
ぜひぜひ足をお運びください。優雅で豊かなひとときを～。

nom*noix作品展　10/1～10/31
自家製焙煎　珈琲・紅茶専門店　Sceneさんで開催中です。
https://sceneblog.hamazo.tv/e8935758.html

nom*noix
https://nomnoix.hamazo.tv/

【チャンネル名変更のお知らせ】 わくわくコーネンキチャンネル

チャンネル名変更のお知らせです！

いよいよ迎えるコーネンキ。
カラダの変化、ココロの変化が大きいこの時期。
どうせだったら、どんな変化もまるごと受け止め楽しみたい♪
更年期の女性の健康をサポートする「NPO法人ちぇぶら」の一員として、
正しい知識とカラダのケアで、まずは自らが健康・快適・ゴキゲンにこの時期を過ごしたいと思います。
そんな私の日々の工夫やチャレンジが、誰かの健康やゴキゲンのちょっと もっとみる

楽しかった、よかよかツアー！の思い出

去る、9月21日、
Sujataファミリーの皆さんがよかよかツアーでしずおか巡りに来てくださいました♪

よかよかツアー発案者！＼〜珈琲&瞑想コンシェルジュ〜Sujata千尋さん／
https://www.youtube.com/channel/UCz1i...

＼Yukio Yamaguchiヤマグチユキオさん／
ご紹介くださいました『CARVING ART丸太房』
https://www.y もっとみる

よかよかツアー　下見に行ってきました！

珈琲&瞑想コンシェルジュ〜Sujata千尋さんと企画している9月21日のよかよかツアー！
Sujataファミリーの皆さんが丸太房に遊びに来てくれます♪
そのときに行く予定のお蕎麦屋さん「さるなし屋」さんと、高級食パン「夜にパオーン」さんへ、
一足先に下見ツアーに行ってきました(*^^*)

よかよかツアー発案者！＼〜珈琲&瞑想コンシェルジュ〜Sujata千尋さん／
https://www.yout もっとみる

夏休みだよ！スウィーツ企画♪

よかよかライフ、8/14　夏休み企画♪
子どもたちとパフェづくりを楽しみました、のお話(*^^*)


＼更年期ケアの「ちぇぶらチャンネル」／
https://www.youtube.com/channel/UClAW...

ちぇぶら代表 永田京子著『はじめまして更年期♡』（青春出版社）
https://www.amazon.co.jp/%E3%81%AF%E3...

ちぇぶら代表 永田京子著 もっとみる

三者面談行ってきました！

よかよかライフ、よかよかちゃんのなんでもない日のなんでもないお話♪
前回の動画のあと、三者面談に行ってきました！
やっぱり、親の視野は狭い！と痛感。先生方に感謝です。

オススメの皆さま↓↓↓

＼魚屋さん／こと【Yukio Yamaguchiヤマグチユキオ】さん
https://www.youtube.com/channel/UCCFI...

◆よかよか朗読【おじさぁーん！】
https:// もっとみる

なんでもない日のなんでもない話♪

よかよかライフ、よかよかちゃんのなんでもない日のなんでもないお話♪
こどもの三者面談について。
そして、追伸では嬉しいマスク自慢をしていまーす☆


＼魚屋さん／こと【Yukio Yamaguchiヤマグチユキオ】さん
https://www.youtube.com/channel/UCCFI...

◆よかよか朗読【おじさぁーん！】
https://youtu.be/b5Os9KUUJhQ

◆ もっとみる

私は何者でもありません。何者にもなりませんし、目指しません。今この瞬間をご機嫌に生きようとするただの私です。

7/21かに座の新月に旗揚げ宣言！！！

かに座の新月の本日、新たな一歩スタート宣言！！！
ひとりだけど旗上げちゃいます☆
だって、伝えたい愛がいっぱいだから～♪

◆よかよか朗読【おじさぁーん！】
https://youtu.be/b5Os9KUUJhQ

◆よかよか朗読【さかなになった武甲山】
https://youtu.be/toJL2uJA9lI

★オススメ、YouTube★
【〜珈琲&瞑想コンシェルジュ〜Sujata千尋】さん もっとみる

＼おすすめ書籍：はじめまして更年期♡／

よかよかライフ♪は、～change of life～～

って、どういうこと？

リアル更年期のわたしが日々元気に過ごせているのはコーネンキーのおかげ♪
～chenge of life～のちぇぶらと出会えたからこそ、今のわたしがあります。
誰もが通る更年期！すべての皆さまに読んでいただきたい☆


ちぇぶら代表 永田京子著『はじめまして更年期♡』（青春出版社）
https://www.amazon もっとみる

星ってすごい☆

太陽星座　さそり。

月星座　ふたご。

今年に入ってから、はじめて「ホロスコープ」とか、

「月星座」っていうものを知った。

これまで自分がさそり座だってことは知っていたけど、

そのほかのことは知らなかった。

そして、あまり興味もなかった。

だって、自分がさそり座って感じがあんまりしていなかったから。

さそり座って言ったら、一途で深くてミステリアスで。

私、該当すくないじゃん。

だ

自分へご褒美なのだ♪

＼新チャンネル名！よかよかライフ♪／

先日、noteへの４２日間連続投稿を達成し、
新たなチャンネル名＼よかよかライフ／へと進化しました♪
今回は、「今日の嬉しかったこと、自分へのご褒美が届きました！」のお話。
これからもよかよかライフをお楽しみください☆

★オススメ、YouTube　大切なお友だち★

＼7/9ライブ配信100回目☆　〜珈琲&瞑想コンシェルジュ〜Sujata千尋／
https もっとみる

42日チャレンジ達成前日に自分に贈ったことば

わたしはわたしのままでいい

笑ってもいいし、泣いてもいい

遊んでもいいし、遊ばなくてもいい

シャキッとしてもいいし、ぼーっとしてもいい

おしゃれをしてもいいし、おしゃれ度外視　動きやすさをえらんでもいい

キレイごとをいっていい

遠慮することなく夢を語り、愛や希望をうたっていい

ひとのためにって思っていい

子どもでいたいって思っていい

お母さんだけど自由　だっていい

クタクタにな

＼ありがとう！／42日間チャレンジ42日目！！！

＼ありがとう！／42日間チャレンジ42日目！！！

とうとうこの日がやってまいりました！チャレンジ達成の42日目。感無量です。
チャレンジのきっかけをくださった～珈琲瞑想コンシェルジュ～～Sujata千尋さん、
いつもあたたかく応援してくださる魚屋さん、私の挑戦を見守ってくださっている皆さま、
コメントで励ましてくださる皆さま、世界中の皆さま、生きとし生けるすべてすべて、ありがとうございます。
私 もっとみる

私が私に贈ることば　～チャレンジ達成前日記念～

＼42日間連続投稿チャレンジ中！今日で4１日目です♪／

チャレンジ41日目！いよいよ明日が42日目となりました。
You Tuberのお友だちのSujataさんにお声がけいただき、スタートダッシュで走り出した5月24日。
実はその日からお酒も飲んでいないの。私を知る人ならば、このスゴさがわかる！？！？（笑）
とにもかくにも、毎日動画のネタ決め・撮影・編集・You Tubeへ投稿・noteへのアッ もっとみる