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常に最悪の選択肢を選んでしまう貴方の人生を確実に変える方法
「こんな選択は良くないことはわかっている」
でも気づいたら最悪の選択肢を選び続けている自分がいる・・・
貴方はこんな風に悩んでいませんか？
断らなくてはいけないことなのにどうしてもNOと言えない
相手にきちんと意見しなくてはいけないのにどうせ無駄だと感じてしまう
選択するということ自体を忘れてしまいその場の雰囲気に流され続けてしまう
貴方が常に良くないと認識しているはずの選択肢を選び続
ネガティヴ思考の支配から完璧に抜け出してしまえる方法
いつでも発想がネガティブで、いろんな自己啓発本を読んだり、自己啓発セミナーに出てみたりしても一向にその傾向が改善しない・・・＞＜！
こんな風にお悩みの方は多いのではないでしょうか。
こうしたお悩みを抱える方に共通するのは「ネガティブ思考の支配」を完全に受けてしまっているという点です。
ネガティブ思考の鎖にがんじがらめにされてしまっているために、どんないい話を聞いてもそれが頭に入ってこないわけ
驚くほど頭の中をクリアにして人生が変わる
すぐに頭がパニックを起こしてしまったり落ち込みや怒りの振れ幅が大きく精神が安定しない・・・僕にご相談をいただける方の多くがこうしたことにお悩みになっておられます。これを僕は「脳キャパ飽和状態」と読んでいます。
脳キャパ飽和状態はすなわち頭の中が処理しきれない役に立たない情報で溢れてしまっている状態と言えます。パソコンでも長く使っていれば必要のないデータが溢れてパソコンの起動に遅れや支障が出やすく
もういいかげん「いい人」をやめたい貴方の人生を変える方法
「◎◎さんって本当にいい人だね、いつもありがとう！」
こう言われた時になんとも言えず気持ちがもやもやする、という貴方はきっと「いい人」と呼ばれることを苦痛に感じていい人からの脱却をしたいと願っているのだと思います。
わがまま三昧に生きている人を別に羨ましいとは思わないけれど、でもなぜ私はこんなにも人から「いい人」という都合のいい言葉でいいように使われてしまっているんだろう・・いい人であることに
びっくりするほど「会話力」が高まる方法
社会生活を送っていく中で「会話力」ってものすごく重要だと思いませんか?
様々な技術やスキルを持っていることもとても大切なことだと思いますが、それよりも他者とのコミニケーションを円滑にできる「会話力」がそれ以上に重要さを持つことが多々あります。
今回の記事ではこの「会話力」に焦点を当て、年間100本超えるセミナーをこなします僕自身の会話（スピーチ）ノウハウと脳科学的な解釈を詰め込んだお役立ち記事
どんなにズボラな人でもできる生活習慣改善法
生活や食養生について僕の健康相談ではその人にできる限り的確なものを指導させていただいています。
でも養生というのは取り組む本人がきちんと行う、ということが前提であり、どうしても自分の体に対しての養生を「ついついサボってしまう」という人は必ずおられます。それに対して「なんでできないの！」ではなく「どうすればできるのか」というのをきちんと考えるべきだと思っています。
サラリーマン、主婦、自由業、昼
安心して、モチベーションなんて「不要」です。
こういう仕事をしてますとしょっちゅう「モチベーションがすぐに落ちちゃうんですよ」とか「どうやったら先生みたいにモチベーション高くいられるんですか？」と言われます。
こういうご発言を耳にするたびに「うーん・・違うんだけどなあ」と思います。その場でお話できればしていますが、今日はこれについて根本的に「モチベーションなんていうものはそもそも不要である」という僕のメンタル理論に基づいてお話をしたいと思い
「無駄なまじめさ」が貴方を蝕む最大の原因
ご存知のかたも多いと思いますが僕の相談はメンタル、心の御相談が圧倒的に多いんです。これを書いている今日もあるお若い女性からの相談を頂戴しました。その時に強く感じ、お話させてもらったことが「まじめ過ぎですね」という言葉。
完璧でないといけないと思ってしまう
自分の悪いところを人に見せられない
他人と会った終えた後で後悔などに苛まれる
常に緊張感が取れない
・・こんなお気持ちを抱えている人が
自分の云いたいことを自在に伝られるようになる方法
自分の云いたいことをうまく伝えられない、と悩む人は多いですよね。
僕の相談時にも「もう少し上手に相手に気持ちを伝えられればトラブルも減るのに・・」とお悩みを吐露される方が少なくありません。
そこで今回は心理学的なコミュニケーションメソッドを駆使して「自分の云いたいこと（言葉、感情、気持ち）を相手に自在に伝えられるようになる」方法を記事にしました。僕が実際に健康相談やセミナー、講演時に駆使してい
凡人でも天才にスタイリッシュに勝てる方法
僕は完全に凡人です。
運動神経もIQも記憶力も思考力も何もかも凡人です。自信持って言えます。
でもそんな僕でも毎日自分の漢方薬局での忙しい漢方相談をこなしながら
６００人規模のオンラインサロン、４００本超のnote、およそ２年間で８冊の書籍の出版、初年度約２００名入学の中医学の学院の設立、成城漢方たまり（漢方相談専門店）を全て楽しく皆様のおかげで順調に回せています。
繰り返していいますが僕
精神不安定な状況に驚くほどならなくなる方法
外的な要因や自分の中で処理できないことが増えてくると人の精神は不安定になります。これは誰にでも起こりうること。
でもその頻度が多かったり、精神の上がり下りが激しくなるのはとても辛いですよね。そしてそんな状況に陥った自分をまた責めてしまうという悪循環に陥りがちです。すごく負の循環ですね。
そこで今回は僕が実践している「精神不安定にならなくなる方法」を全てお話しようと思います。すぐに生活に採り入れ
「私何のために生きてるんだろう」と思っている人の人生を変える
長い人生を生きているとふと「私って何のために生きているんだろう」と思うことがある、という人は多いのではないでしょうか。
何を隠そう僕にもあります。
そこに明確な答えを見出すというのは意外に難しいですよね。
いや、意外にどころじゃないですね、それこそが人生のテーマである！と言っても過言ではないかもしれません。
漠然とそんな疑問を持ち続けながら生きるということは決して悪いことではありません。人
「なんかもう全部やめちゃおうかな」と思った時に読んで欲しい
毎日頑張っているのに全然認められていない
それどころかますます文句を言われる
自分のことがまるでわかってもらえない
こんな事が続くと今やっていることに意味があるのかな？とかもう全部やめちゃおうかな、と思うことが誰しもありますよね。何を隠そう僕にもあります。
そんな時にどうすればいいのか？これって迷いますよね。
勢いに任せて全部やめちゃおうかな・・でも・・とその勇気もなかなか出ない、という