結局、無事だったのに…心がざわついたまま、そんな心乱れる時にも使える祈り

こんにちは！⁡⁡⁡
『腸と自律神経を整えて、美腸⇒美脳に』⁡⁡
おなか美人コンシェルジュ⁡⁡⁡
田中道子です🌼⁡⁡⁡
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溺れてしまい息が吸えない、⁡
吸えたかと思うと⁡
喉奥がギューと締め付けられ⁡
息が吸いにくく苦しい…⁡
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20代の頃⁡
数ヶ月に1度こんな状態、⁡
ストレスがかかり暫くしたら⁡
調子を崩してました⁡
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私たちは一度危険を体験すると⁡
記憶にそれを刻み込みます⁡
=生き延びるためのインプット⁡
私の場合⁡
それへの反応パターンに⁡
問題があったわけです⁡
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上記のようなときは…⁡
カウンセラー資格の学習に⁡
取り組むようになって⁡
(20代の頃です)⁡
「大丈夫…」と⁡
柔らかく微笑むようにしていると⁡
だいぶん楽になっていました⁡
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40代の今の私の場合は⁡
記載した状態にはなりませんが、⁡
ひどく疲れる状態に気づいたら⁡
こう唱えます⁡
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「今ここにある《身体》が⁡
安心で安全で幸せで⁡
少しでも苦しみから⁡
自由でありますように⁡
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今ここにある《心》が⁡
安心で安全で幸せで⁡
少しでも苦しみから⁡
自由でありますように」⁡
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心に余裕があれば⁡
この祈りを他者にも広げます⁡
自然と息が楽になり⁡
自然と視界が広がります⁡
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お疲れを感じたら⁡
自分なりの、自分への⁡
「yes、大丈夫！」を⁡
唱えてみてはいかがですか？⁡
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『腸と自律神経を整えて、美腸脳に』⁡⁡⁡
おなか美人コンシェルジュ⁡⁡
田中道子⁡⁡⁡
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［美腸=美脳の土台…食事・運動・腸もみ］⁡⁡⁡⁡
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⇒腸壁の汚れ落とし！⁡⁡⁡⁡
デトックスがリラックスを生み⁡⁡⁡
澄んだ思考が待っています。⁡⁡⁡
🎗️腸もみ⁡⁡⁡⁡
通常40分8,000円 ⁡⁡
腸もみ後に腸年齢、腸タイプ診断有⁡⁡
⇒お試しコース(初回のみ)有⁡⁡
　　　15分3000円⁡⁡
腸タイプチェック有⁡⁡
(腸もみ+診断等100分程度)⁡⁡
◎杉並区自宅サロン⁡⁡⁡⁡
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自律神経第一人者のバックアップ⁡⁡
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 セルフケアと知識で心身とも健やかに⁡⁡
①→②→③のステップアップで⁡⁡⁡⁡
腸について学びます🍀⁡⁡⁡
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◇10/21(木)9:00～10:30［ズーム］⁡⁡⁡
◇10/30(土)9:45～11:15［杉並区］⁡⁡⁡
◇11/2(火)10:00～11:30［杉並区］⁡⁡⁡⁡
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腸ケアの実践編‼️⁡⁡⁡⁡
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自分に合った美腸ケアが身に付く⁡⁡
※入門講座受講済みの方対象⁡⁡⁡⁡
◇10/21(木)10:45～16:30［ズーム］⁡⁡⁡⁡⁡
◇10/30(土)13:15～18:15[杉並区]⁡⁡
◇11/2(火)12:00～17:00[杉並区]⁡⁡
※入門講座との同日受講割引あり。⁡⁡⁡⁡
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