痩せる秘訣はやせ菌の喜ぶものを食べる😋

こんにちは！⁡⁡⁡
『腸と自律神経を整えて、美腸⇒美脳に』⁡⁡
おなか美人コンシェルジュ⁡
田中道子です🌼⁡⁡
⁡
⁡

⁡
腸内細菌の中に⁡
善玉菌多いことで⁡
日和見菌も身体に良い働きを⁡
してくれます😃⁡
⁡
⁡

⁡
ダイエットしたい方は⁡
読んでくださいね😃😃⁡
善玉菌と共生する日和見菌の一つ⁡
バクテロイデス門の⁡
バクテロイデス属⁡
⁡
⁡

⁡
やせ型の人に⁡
多く検出されているので⁡
…通称「やせ菌」⁡
⁡
⁡

⁡
善玉菌ややせ菌が⁡
「発酵性食物繊維」を食べて⁡
短鎖脂肪酸を産生⁡
(ざっくりな説明)⁡
そのおかげで⁡
脂肪燃焼効果もあれば、⁡
食欲も落ちるわけです☝️⁡
⁡

⁡
⁡
小麦ふすまやサツマイモ⁡
キウイなんかが発酵性食物繊維⁡
⁡
⁡
⁡
私みたいに⁡
やせ菌だらけにならない程度に⁡
バランスよく食べて下さいね😁⁡
もちろん適度な運動も大切☝️⁡
⁡
⁡
⁡
おっと…大切なこと忘れてました‼️⁡
腸もみも👙⁡
ウエストサイドが引き締まりますよ⁡
⁡
⁡
⁡
※腸内細菌検査を以前したときは⁡
やせ菌の割合が平均の2倍以上⁡
だから⁡
今年の目標は⁡
体脂肪を増やすこと！でした！⁡
ズルして？お酒の力も程よく借りて⁡
今月久しぶりに20%に😂⁡
⁡
⁡
⁡
『腸と自律神経を整えて、美腸脳に』⁡⁡
おなか美人コンシェルジュ⁡
こと田中道子⁡⁡
⁡
⁡
⁡
⁡
［美腸=美脳の土台…食事・運動・腸もみ］⁡⁡⁡
⁡⁡⁡
⁡⁡

⁡⁡
⇒腸壁の汚れ落とし！⁡⁡⁡
デトックスがリラックスを生み⁡⁡
澄んだ思考が待っています。⁡⁡
🎗️腸もみ⁡⁡⁡
通常40分8,000円 ⁡
腸もみ後に腸年齢、腸タイプ診断有⁡
⇒お試しコース(初回のみ)有⁡
　　　15分3000円⁡
腸タイプチェック有⁡
(腸もみ+診断等100分程度)⁡
◎杉並区自宅サロン⁡⁡⁡
◎10月よりひばりヶ丘駅付近でも⁡
⁡⁡
⁡
⁡⁡
⇒便秘外来医師監修⁡
自律神経第一人者のバックアップ⁡
✅日本美腸協会講座⁡⁡
対面(杉並区)またはオンライン⁡⁡
 セルフケアと知識で心身とも健やかに⁡
①→②→③のステップアップで⁡⁡⁡
腸について学びます🍀⁡⁡
⁡⁡⁡
⁡⁡
⁡⁡⁡
🎗️①腸の入門講座3000円⁡⁡⁡
腸活のスタートライン❗⁡⁡⁡
基礎固めあっての腸活⁡
◇10/14(木)8:00～9:30［ズーム］⁡⁡
◇10/21(木)9:00～10:30［ズーム］⁡⁡
◇10/30(土)9:45～11:15［杉並区］⁡⁡
◇11/2(火)10:00～11:30［杉並区］⁡⁡⁡
⁡
⁡
⁡⁡⁡
🎗️②美腸プランナー資格取得講座⁡⁡⁡
腸ケアの実践編‼️⁡⁡⁡
自分の腸タイプを知るからこそ⁡⁡
自分に合った美腸ケアが身に付く⁡
※入門講座受講済みの方対象⁡⁡⁡
◇10/14(木)9:45～15:30［ズーム］⁡⁡
◇10/21(木)10:45～16:30［ズーム］⁡⁡⁡⁡
◇10/30(土)13:15～18:15[杉並区]⁡
◇11/2(火)12:00～17:00[杉並区]⁡
※入門講座との同日受講割引あり。⁡⁡⁡
⁡⁡⁡
⁡⁡

⁡⁡⁡
🎗️③美腸アドバイザー資格取得講座⁡⁡⁡
美腸のスペシャリスト‼️‼️⁡⁡⁡
美腸の伝道師になれる知識量。⁡⁡
12時間［延長あるかも］⁡⁡⁡
◎11月対面4日間⁡
16日(土)13日(土)20日(土)27日(土)⁡
⁡各8:30～11:30⁡
⁡
⁡⁡
⁡
⇒自分自身のコーチに！⁡
🎗️おなか美人コーチ⁡
・けいらくアプローチ⁡
・リフレクソロジーアプローチ⁡
・ストレッチアプローチ⁡
オンライン/対面⁡
90分35,000円⁡
⁡
⁡
⁡
⇒自律神経ケアのスペシャリストに！⁡
🎗️プレシャスbodyコーチ⁡
・瞑想⁡
・ヨガ⁡
・おなか美人ケア⁡
半年間12回コース⁡
⁡
⁡

⁡⁡
⇒驚きのデトックス体質！⁡⁡
魔法のような便秘の救世主⁡⁡
🎗️超スッキリ酵素玄米(30包4104円)⁡⁡
🎗️ファイバープロ(30包3240円)ほか⁡
⁡
⁡⁡