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溜め込み体質チェック✅今のデトックス能力に自信がないなら2つのことから始めましょう❗
我が家は一昨日、昨日と
大量の🐜、300匹軽くいたのでは
ないか…という大群が台所を行進
(初めてのことで😲)
一気に背中が硬くなり頭痛も💦
完全にストレス状態😭💦💦
食品添加物や農薬に
重金属(水銀、鉛、アルミニウム…etc)に
お疲れにストレスと…
おなかに溜め込んでいるか心配な方は
チェックしてみて下さいね👇️
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□肌荒れ
□便秘ぎみ(便が細いのも)
□慢性的な肩こり・腰痛
□頭痛
□むくみ
□冷え
□下腹ポッコリ
□野菜はあまり摂らない
□果物はあまり摂らない
□ダイエットしてる(過去に経験有り)
□少食ぎみ
□食事の時間が不規則
□食後は下腹ポッコリ
□水分あまり摂らない
□運動あまりしない
~~~~~~~~~~~~~~~~~
多ければ多いほどすでに…
溜め込んじゃってるかもしれません。
デトックス能力を高めたいなら
食事を気にかけてみて下さい!
まずは👇️
①腸の敵(食品添加物など)を避ける❗
腸に負担のかからないお食事で🍽️
腸が栄養吸収できやすい状態に!
②自分なりのストレス対策を持つ❗
一過性でなく溜め込むと、
どんなに腸活を頑張っても
一気に崩しますからね😭
食事や睡眠、ストレス対策が
なかなかうまくできないときに
腸もみも取り入れるのは効果的です。
また、
今のお食事の状態を確認したい方、
今の腸内環境を知りたい方は
栄養解析や腸内解析をどうぞ。
『今日も腸えがお🥰』
おなか美人コンシェルジュ
田中道子
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🥰腸が変われば思考が変わる
思考が変われば行動が変わる
行動が変われば人生が変わる
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🎀栄養解析・腸内解析・遺伝子解析
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