和食や地中海食も意識してるのに、便秘が続いちゃって…

こんにちは☀️
『瞑想を取り入れて
腸と自律神経を調律するように整え
カラダとメンタルを整える』
腸律インストラクターみち
こと美腸アドバイザー
田中道子です🌼


もしかしたら腸が不健康なのに、
『良い食事』を入れてません？


昔の私がそうでした😂



食品添加物も入れないようにして‼️
食物繊維多めだし
和食や地中海食を意識し、
未精製の穀物や野菜、豆、種実類など
植物性食品中心で
動物性たんぱく質少なめなのに！
便秘が改善しない❗


そりゃそうなんです💪


まずは
お腹に溜まったものを出しませんか？
溜まったまま！詰まったままなのに！！
新たに食物を投入してばかりでは
ますます苦しくなるのは
辛いことですよね🥺



ヘドロ溜まりのどぶに魚を放しても
生きていけません。
きれいな池になってこそ。
腸の中もそう！きれいにし
そこに栄養を入れてあげませんか？


腸もみ施術で
小腸・大腸の老廃物を流しましょう😃
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迷わずご連絡くださいね❤️
直感=gut feeling=腸感は大切に👏


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