人は血管から年をとる。血管由来の病気も多い。そんな心配を見事に払拭してくれるのがこれ！

過ごしやすい季節になってきました。こんにちは！健康管理インストラクターのしげです。

前回は、血液がドロドロになるのを防いでくれる魚を、週にこれくらい食べていたら大丈夫ですよーというお話をしました。

血液はサラサラがいいし、その血液の通り道である血管もきれいだと、体が若返りますよね。

さて、今回はそんなきれいになった血管と血液に、さらにあることをするだけで、若返り効果も、病気になりにくい体質になるよというお話です。

今回から、更新回数は週１に増やしつつ、文字数を少なくして、皆さんに簡単に読み終えてもらえるようにしました。

長々とした文より、簡潔に書いた方が、記憶に残りやすく、皆さんに実践してもらいやすいんじゃないかなーと思ったからです。

では、そのあることとはなんでしょう？