高田予防医学研究所

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低体温と低い免疫力、高体温と高い免疫力!

こんにちは、健康管理インストラクターのしげです。 暦では大寒に入り冬で最も寒い時期なはず…

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大切なのは病原菌に対して、免疫がある事!

こんにちは!健康管理インストラクターのしげです。 お正月も明け、仕事も始まり、あっという…

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年末年始はカロリーオーバーでも気にしない!

こんにちは!健康管理インストラクターのしげです。とうとう2019年最後の日ですね。 年末…

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大切にすればするほど若返る!毛細血管のいたわり方!

こんにちは!健康管理インスタラクターのしげです。 昨日は、毛細血管の大切さのお話をしまし…

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最近よく聞くゴースト血管とは?栄養を隅々まで行き渡らす毛細血管の重要性!

こんにちは!健康管理インストラクターのしげです。すっかり寒くなってしまいました。 最近よ…

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ところで糖尿病って何?わかりやすく説明してみました!

こんにちは!健康管理インストラクターのしげです。最近とても寒くなってきました。 これくら…

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野菜中心の生活、運動も欠かさずしてきたのに、やっぱり尿酸値が高い!次の試みに挑戦…

こんにちは。健康管理インストラクターのしげです。だいぶ冷え込んでんできましたが、去年の今…

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百薬の長!お酒の話。え、お酒は体に悪いが定説になりつつある!

こんにちは!去年のこの時期はもっと寒かった様な気がしている管理インストラクターのしげです…

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冷え対策!頑張りすぎの人はゆるーく生きること!

こんにちは!健康管理インストラクターのしげです。連日投稿です。 今日は万病の元である冷え…

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幸せホルモンを分泌させれば幸せに!睡眠ホルモンを分泌させれば眠くなる!

こんにちは!健康管理インストラクターのしげです。最近更新が月末になり、反省しています。来…

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