実は２０年をかけて発症する認知症。あれを食べれば、悪化しなくなる？

こんにちは！健康管理インストラクターのしげです。

相変わらず、再び夏が戻ってきたような気温ですね。でも朝晩は過ごしやすく、ともてもいい気分になります。時折吹く風には、秋を感じます。

今回は認知症予防のお話です。

認知症は高齢者の病気だと思っている人が多いのですが、実は４０代から認知症の原因物質が脳に溜まり始めて、ゆっくりと脳の機能を蝕んでいく経過を辿っているのです。

今回は、認知症の予防や悪化に効果があるかもしれない食べ物の紹介です。