成功体験、自信を高めていく過程

自信に一番影 響を及ぼすのは「成功体験」です。自分が掲げた目標を達成する経験を 繰り返していくことで自信になります。まずは小さな目標、体験で良いの で、習慣化できるよう心掛けてみて下さい。 徐々に目標達成が近づいてる感覚を味わえます。

POINT
目標達成に向けた行動をしている時はできた事に着目する声掛けとできない事へのコントロールを手放す2つです。なかなか簡単そうで難しい事ではありますので、これらを改善してみたい方は無料カウンセリングをご検討下さい！