「ありがとう」を自分にも。
人から優しくしてもらった時や、助けてもらった時に「ありがとう」と口にする方は多いと思います。
けれども、その感謝を自分に向けたことはありますか?
何かしなければならないことがある時に、「~をしなきゃ」とか、「~をしなければならない」と自分を追い詰めていませんか。
また、それが出来たとしても、自分を褒めず、「こんなことぐらい、できて当然」のように流してしまう。そんな風にしていないでしょうか。
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