「ヨーガとは繋がること」　

ヨーガの語源はサンスクリット語で
「つながる」という意味だそう

呼吸を通して宇宙と個人が結合することが
ヨーガの大きな目的

ゆったりと深い呼吸をしていると
自分がスーッと溶けてなくなり
その場の環境と一体化する感覚がある

呼吸で調子を整えたい