「脱力も自分のパフォーマンスを引き出す大切なスキル」

アスリートは日々ハードなトレーニングで
体を鍛え上げる
でも試合で実力を出せるかは
力みすぎない事が大切

つまり脱力

過度な緊張は実力を出す妨げとなる

これは社会人も同じ
脱力はスキル
力まず脳と体を整える事が大切