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やす
2023年2月4日 20:03
こんにちは。やすです。今回は、ボディメイクをする前に知っておきたいことについてお話します。これから紹介することは、知らないとボディメイクの挫折の原因にもなり得るので、ぜひ読んでください。知っておきたいこと4選1.運動より食事の方が、効果が出るのがはやい1つ目は、「運動より食事の方が、効果が出るのがはやい」です。これは特にダイエットにいえています。ダイエットといえば、何が思い浮か
2023年2月2日 00:00
こんにちは。やすです。今回は、「筋トレを1年してよかったこと」についてお話していきます。この記事をみて、筋トレ始めようと思ってくれるとうれしいです。よかったこと3選1.自信を持てるようになった1つ目によかったことは、「自信を持てるようになった」です。筋トレすると自分に自信が持てるようになるって聞いたことありませんか？？ぼくも筋トレを始めるまで自分に自信がなかったし、自信を持て
