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やす
2023年1月29日 22:18
こんにちは。やすです。今回は、これからジムに行こうと思っている方に、絶対に買っておいた方がいいアイテムを紹介したいと思います。今から紹介するものは、実際にぼくも筋トレをする時に毎回使っているものになります。あると便利なのでぜひ買うことをおすすめします。アイテム3選1.シェイカー1つ目におすすめのアイテムは、「シェイカー」です。筋トレを始めると、絶対と言っていいほどプロテインを
2023年1月28日 20:32
こんにちは。やすです。今回は、増量についてお話したいと思います。増量とは、簡単にいうと体重を増やすことです。この増量をすることでどのようなメリットとデメリットがあるのか。そして、最後に増量をした方がいいのかどうかについても僕なりの意見をいいたいと思います。こちらの記事では、増量がきつい人に向けて、増量のコツについて書いています。増量のメリットまずは、増量のメリットから紹介して
