「ワンオペ育児」から抜け出して、人生の主導権を取り戻す7つの方法

「ワンオペ育児」を始めて、間もなく10年になる。

夫が早朝に出勤して、深夜に帰宅するので、平日朝夕の家事や、保育園に通う子どもの送迎、食事の世話や入浴などの仕事を、私ひとりでこなさなければならない。

（夫の帰りが遅い事情についてはこちらの記事もご参考に↓）

下の子どもが5歳になり、自分でできることが増えた今でこそずいぶん楽になったが、子どもが小さいうちは本当に大変だった。

手が足りなくて、