最近のみききしたことのおぼえ書き
◯疲れやｽﾄﾚｽは休息したほうがよいときもあるが体を動かしたほうが解消されることも大いにある。
◯美しさにはきびしさ、ｽﾄｲｯｸさがともなう。
◯生活はおよそ40%が習慣で成り立っている。習慣を身につけるには何度も繰り返し60日以上ほどほどから。