初！！😼

はい！こ〜ん〜ば〜ん〜わ〜〜〜🧟‍♀️

さて！本日は健康生活を始めてから色々と初な事が起きました笑

まず！朝から雨！！🤮🤮

ウォーキング出来ないじゃないか！と思ってどうしようかなと考えていながらゴロゴロしていたら(これがいけなかった)二度寝をかましていまして…起きてから仕事に行きました！

やらかしてないよ！って方向で…笑

それから夕方に帰ってきまして雨が少しだけ降っていたので強くなる前に走るにはこれしかない！と思い…

家の近くの田んぼ道をダッシュしていました！🕴🕴🕴

いつもの倍以上の速さで帰宅しました。
しかしダッシュだったのでめちゃくちゃ疲れました。

ただ、調べてからやった方が良かったなと思っているのですがダッシュって健康思考だとどうなんでしょうかね。笑

イメージですけど心臓に負担がかかるとかになりそうですよね（笑）
(考え過ぎですかね！)

そして今日は腹筋をイジメてやりました！
朝やれなかった(やらなかったの間違いだろ！と言わないで。笑)のでその分キツめなのを思い切りやりました！笑

おそらく明日もくしゃみをすると辛いレベルになるでしょう…笑

やはり雨の日は違うメニューを考えないとダメですね。
最近梅雨でもそこまで雨降ってないし大丈夫っしょ！！

なんて思っていましたが大丈夫ではありませんでした…

次こそちゃんと考えます笑
すいません適当な奴で🙇‍♂️🙇‍♂️🙇‍♂️

さて！それからまた本を買ってきたのでそれも是非読み終わったら紹介しようと思います！

今回買った本は結構辛口な事ですがかなり大事な事を言ってくれているので是非参考にしてもらいたいです！👍

まだ半分程度しか読んでいませんが

すでに面白い！！とゆうか大事な事だらけ！！🤔🤔

なので自分でハードルを上げまくっていますが期待して、ワクワクしておいてください！笑

こんな所もドMな可能性が出てきましたね…笑

昨日は気がついたら9時頃には寝ていたので今のところ凄く早寝早起きの生活が出来ていて自分的にも凄く気分が良いです！😼😼

もう少しで健全生活3週間目が終わります。
早いものでそんなになるんだなと思っている今日この頃です（笑）

しかし！習慣にする為にはこれくらいはまだまだ序の口の中の序の口なので甘ったれた事は言いません！！

自分に厳しく他人に優しくをモットーにドMライフを楽しもうと思います！！！👍👍

ってな訳で

ではまた！！！🤪🤪🤪