#習慣
習慣化のコツ「カウント」
こんにちは。
早起き、ランニング、ジム通いなどなどを習慣にしているY0K0です。
習慣にするのも、維持するのも頑張ってます。
だって別にやらなくてもいいことだから。
やらなくてもいいけど、やったほうがいいこと。
それを続けるにはやっぱり工夫が必要。
私が何かを習慣にしたい時にまずやること。
それは「カウント」です。
自分が何をどのくらいやったか数える。
こんな話を何かで読んだ。
ある小学校
こんにちは。
早起き、ランニング、ジム通いなどなどを習慣にしているY0K0です。
習慣にするのも、維持するのも頑張ってます。
だって別にやらなくてもいいことだから。
やらなくてもいいけど、やったほうがいいこと。
それを続けるにはやっぱり工夫が必要。
私が何かを習慣にしたい時にまずやること。
それは「カウント」です。
自分が何をどのくらいやったか数える。
こんな話を何かで読んだ。
ある小学校
