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Writing EVE
2024年1月12日 21:46
今朝は黒猫ママ、ケニア譲が吐く。動物は敏感だから、大地のわずかな揺れを感じて体調を崩しているのかもしれない。その割に震度４の地震があったとき、ルフィも猫３匹（ケニア、阿良、桟敷）も平気でスース―眠っていたが。肩甲骨の張りが酷いので肩回りをほぐすヨガを自宅で行い、久々に買い物へ。いつものパン屋さんもスーパーも、人出は普通の平日ぐらいだったので安心して体調急変することなく買物できた。私は、基本
2024年1月12日 21:02
昨夜も眠れなかった。喘息から呼吸困難、不安症状が大きくなり、２時過ぎに入浴をし直す。とりあえず、再入浴で何とか眠れるということは確実になたので少し安心したが。おかしな夢を沢山見る。印象的だったのは、自宅の門柱が崩れてしまい、がれきを拾っていると口の中から泥が溢れ出る夢。能登半島地震のニュースを見ていて無意識に影響を受けていたのかな？私はHSP(繊細気質)と診断されているけれど、細かく気に
2024年1月11日 11:57
昨夜はなかなか寝付けなかった。目から鼻・耳・喉にかけて十字状にぼんやりとした重みがあり、特に目から喉への縦の線に鼻水のような、痰のようなさらさらしたものが絡み、呼吸が苦しい。縦になっても横になっても仰向けでもうつ伏せでも、喉と鼻に不快感があり、咳が止まらない。動悸も激しく、怖くなってくるほど。ルフィ(Mダックス。12歳）がそばで穏やかな寝息を立ててくれているのが救い。怖くなると無意識にルフィに
2024年1月11日 11:10
2022年に「うつ病」の診断を受けて、もう１年半以上が経過した。当初の私は、仕事の人間関係で疲れただけで、「うつ病」の診断は本当に苦しんでいる方に申し訳ないような、私自身、疲れてサボりたくて、「うつ」の演技をしているのではないか、ズルしているのではないか、と、なかなか診断を受け入れることができなかった。が、一向に改善しない体調に加えて、障害者手帳も取得したいるのだから、今年は真っ向から、「うつ病
