Writing EVE
うつ病を患った私の、暗い泥い日々を綴ります
同居中の犬ルフィ、猫のケニア・阿良・桟敷・庭ネコのこと
今朝は黒猫ママ、ケニア譲が吐く。動物は敏感だから、大地のわずかな揺れを感じて体調を崩しているのかもしれない。その割に震度４の地震があったとき、ルフィも猫３匹（ケニア、阿良、桟敷）も平気でスース―眠っていたが。 肩甲骨の張りが酷いので肩回りをほぐすヨガを自宅で行い、久々に買い物へ。いつものパン屋さんもスーパーも、人出は普通の平日ぐらいだったので安心して体調急変することなく買物できた。 私は、基本的には人の集まるところに行くことはできないけれど、 ①徒歩圏内であること ②行き
昨夜も眠れなかった。喘息から呼吸困難、不安症状が大きくなり、２時過ぎに入浴をし直す。とりあえず、再入浴で何とか眠れるということは確実になたので少し安心したが。 おかしな夢を沢山見る。印象的だったのは、自宅の門柱が崩れてしまい、がれきを拾っていると口の中から泥が溢れ出る夢。 能登半島地震のニュースを見ていて無意識に影響を受けていたのかな？ 私はHSP(繊細気質)と診断されているけれど、細かく気になって仕方がないところと、全く気にならないところがあり、さらに友人からは「がさつ
昨夜はなかなか寝付けなかった。目から鼻・耳・喉にかけて十字状にぼんやりとした重みがあり、特に目から喉への縦の線に鼻水のような、痰のようなさらさらしたものが絡み、呼吸が苦しい。縦になっても横になっても仰向けでもうつ伏せでも、喉と鼻に不快感があり、咳が止まらない。動悸も激しく、怖くなってくるほど。 ルフィ(Mダックス。12歳）がそばで穏やかな寝息を立ててくれているのが救い。怖くなると無意識にルフィに体を寄せて安心しようとする。 １時を過ぎても症状変わらず、入眠剤も効いていない。
2022年に「うつ病」の診断を受けて、もう１年半以上が経過した。 当初の私は、仕事の人間関係で疲れただけで、「うつ病」の診断は本当に苦しんでいる方に申し訳ないような、私自身、疲れてサボりたくて、「うつ」の演技をしているのではないか、ズルしているのではないか、と、なかなか診断を受け入れることができなかった。が、一向に改善しない体調に加えて、障害者手帳も取得したいるのだから、今年は真っ向から、「うつ病」と向き合おうと考えている。 日記として、日々の体調や考えていることを綴っていき
昨日も全然眠れなくて、病院から入眠剤を処方してもらっているけれど最近は殆ど効果なし。かといってもっと強いお薬に代えてもらうのはちょっと怖いので避けたいところです。 眠れなくなると考えがぐるぐると止まらなくなってしまうのが私のクセ。 20代の頃なんか、一度解決したような悩みでも深夜にもう一度考え直して解決前より落ち込んだりしました。牛の食事みたいに何度も反芻してしまうのです。 昨晩は、やっぱり就職活動のこと、体調のこと、自分の情けなさなどがどんどんと押し寄せてきて、脳の中
TBSに直接送れよ、って話ですが、おこがましくてそんなこと… なのでこちらに書かせて頂きます。 外山惠理様へ はじめまして。「たまむすび」から外山さんの大ファンになって、「えんがわ」も欠かさず聴かせて頂いております。 初めて「金曜たまむすび」を聞いた時、元気なお声と素直な発言にすっかり心を奪われてしまいました。ストレートな表現が賛否両論あることを後に知りましたが、私は惠理さんの考えもお話も大好きです。 御本人は「嫌われてもいい」とおっしゃっていました。同じように考え
おはこんばんちは(#overthesun) 今日は就労支援施設通所の日だったので、担当職員のA氏に昨日の病院とハローワークの報告を行いました。 我ながら、今日の私はしつこかった。仕事とはいえ、私の話を長々ときいてくれるA氏。本当にいつもありがというございますの気持です。 昨日、精神科でお薬の変更があり、（ジアゼパムからロラゼパムに戻してもらった）ので早速昼食後にロラゼパムを服用しました。 このnoteを入力するくらいの気力があったので、やはり効果はあった様子。文章は滅
ヘドロの中からおはこんばんちわです。(#overthesun) 前回、桜林直子さん（サクちゃん）のワークをやってみようとしてドローンをとばして自分を探したけれど、見つからないとお話させて頂きました。 でも、見つかりませんでした。チャンチャン♪ではヘドロ海岸の再生ははじまりません。 今の自分は見つからないけれど、小さな頃の自分を思い出してみよう、そこからヒントが出るかもしれないな、と勝手にワークを追加しました。 幼少期（小学校にあがるぐらいまで） 好きなこと ・絵本を
こんばんは。 こんな私の、公害泥のような愚痴に「いいね」して下さる方がいるなんて。嬉しくて涙が止まりません。本当にありがとうございます。 さて、本日は精神科の診療に行ってきました。 ここ数日のヘドロのような頭のモヤモヤ、「地球なんて、隕石ぶつかってなくなってしまえ！」と思ってしまったこと。就活が思うように上手く行かず、面接落選が続いていることなど、事前に箇条書きにまとめておいたのでお伝えしました。 私の主治医の先生は、淡々としていてあまり目を合せて話を聞きません。
前回、愚痴のように自分の不甲斐なさを書いてしまいました。「コイツ、被害妄想の塊だなあ」と嫌な思いをされた方も多いですよね。ゴメンナサイ。 私が利用している就労支援施設では、「自分の障害を理解し、受け入れる」という自己受容と、自分の得意・不得意を分けて自分に合った仕事を探すということを行います。 ヘドロな私ですが、今までの仕事では「できる組」に属していました。 私の描くあるべき姿は、「バリバリと仕事をこなし、日本全国を出張したり、どんどん意見や案を出して会社を良くしていく」
光や音に弱いので、テレビは殆ど見ない私の楽しみは、ポットキャスト。 ・武田砂鉄のプレ金ナイト ・荻上チキSession ・OVER THE SUN など、ほぼ毎回楽しみに聞いている。 中でもジェーン・スーさんと堀井美香さんの「OVER THE SUN」は大好きで、お二人と年齢の近い私は「うんうん」と同意したり、古いテレビの内容トークにもガンガンついていける。お二人のトークの中に(大へん失礼ながら）くだらない内容もあるし、その中で沢山を気付きを頂くこともある。 だけれど、
アメリカのドラマ「ミディアム」をご存じですか？ 検事局で働く（確かパートタイムというか正社員ではないはず）アリソン・デュポア。彼女は夫と三人の娘を持つ主婦。幼い頃から霊が見える彼女は、殺人事件の夢を見てしまう。全体像を見ることもあるし、被害者または加害者の目線で見ることもある。今起きている事件、これから起きる事件。事件が解決されるまで、夢は何度も繰り返し、見える範囲も広がっていく。 彼女の夢で見たものをヒントに、彼女の霊能力を理解している検事と刑事が事件を解決していく…という
７年ほど使用していたdysonの掃除機がとうとうご臨終となりました。 吸引力は落ちなかったのですが、部品のあちこちに亀裂が入り、ガムテープや養生テープで補強した姿は、元のスタイリッシュな姿とは程遠い。掃除機と過ごした７年間の自分の劣化と比例しています。ああ、７年前はまだ白髪もなかったのに… 同居の母が「掃除機が重い」と使いづらそうにしていたので、今回はコードレスタイプの軽量型を選びました。キャンペーン期間中ということで専用スタンドもセットになっています。 さて、楽しみにしてい
2022年の大相撲五月場所の初日に、庭にキジトラの美猫がやってきました。 美しい姿勢で尻尾をくるんと前肢をかくすように、まるでオブジェのように佇んでいます。私は彼女を「溜姫」と名付けました。丁度、相撲の溜席に凛とした姿勢で座る美し方が話題となっていたときでした。テレビに映る彼女の姿勢がとても美しかったこと、姿勢を崩さず、じっと相撲を見ている彼女は一部の相撲ファンから「溜席の妖精」と言われていました。そんな彼女と庭のキジトラを重ねたのです。 そんな溜姫が、秋場所の初日、コロコロ
私は１匹のミニチュアダックスフンドと３匹の猫と暮らしています。 ミニチュアダックスフンドは12歳の男の子Ｒ(お爺ちゃんの年齢ですね）。6年前に保護施設から引き取りました。前の飼い主さんが家庭崩壊で手放したそうです。２年間、ゲージに入れられて飼育放棄されていたそう。 幸い人懐っこい性格で、迎え入れた当日から私にベッタリとなりました。というよりはもうコバンザメのようにくっついていて、分離不安の傾向があります。 ３年前から、私は毎晩ジムに通っています。独り身なので、老後のために体力
車に轢かれそうになりました。 22時頃、信号機のない横断歩道を渡ろうとしたときのこと。 左右から車が来ないことを確認して歩き出した途端、左から小型トラックが走ってくるのが見えました。夜とはいえ、見通しのよい道路でしたし、片側１車線のあまり広くない道路幅です。私は横断歩道の半分まで来ていたのに、トラックは一向に減速する様子を見せず、どんどん加速してきます。 怖くなった私が足を止めると、トラックは私の前をサイドミラーがぶつかりそうな距離で走っていきました。しかも、走り去りながら煽
