動き出せるかどうかは、朝の使い方次第

こんにちは！しーけんです。

仕事や学校のある日の朝は、どうしても憂鬱に感じるものです。

なかなか起きられずに布団の中で悶々としている人も多いはず。

特に心の病を抱えている人は、朝の憂鬱感やプレッシャーを人一倍敏感に感じ取ってしまいます。

場合によっては、負の感情に押しつぶされて起き上がることができないケースもあるのです。

そうは言っても、朝の憂鬱感やプレッシャーを和らげる方法はあります。

今回は私の経験も踏まえて、「朝の時間の使い方」について書いてみました。

同じような状態で悩んでいる方のお役に立つ事ができれば幸いです😌

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