はじめましてその２　ＱＯＬアップnoteワーママのＱＯＬアップって？

2020年6月20日 23:02

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さて、２投稿目ということで
今回は、そもそも「ＱＯＬ」とは何ぞや～と思う方もいると思うので
今更ながら「ＱＯＬ」について触れておきます（1投稿目にやればいいのにね）。今回はちょ～っと真面目だよ！このnoteの核だから！

ＱＯＬは、Ｑｕａｌｉｔｙ　ｏｆ　ｌｉｆｅ（生活の質、人生の質）とか訳され、主に医療や福祉などの分野において展開してきた概念で

”単に疾病がないということではなく，完全に身体的・心理的および社会的に満足のいく状態にあること”　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　出典：総論－QOL の概念と QOL 研究の重要性　土井由利子

と、ＷＨＯ（世界保健機構）が定義した「健康」の定義をほぼ踏襲する事が多いんだけど、ぶっちゃけ「これ！」って決まったものがなくて
幅がひろ～いんだよね(;^ω^)

私個人的には、上記のＷＴＯの内容は少し保健視点寄りだから
キャリア理論家のハンセン博士の統合的人生設計（※下図参照）の

「人生は色々な役割が組み合わさったパッチワークみたいなものよ♥」
っていうキャリア視点の折衷案的な感じかなぁ

ハンセン

つまり一言で言うと、身体も心も元気で仕事も楽しい「私幸せ感」ってこと！（言い切った）

まぁ堅苦しい話は置いておいても、私としてはＱＯＬアップって
そんなかしこまるものでなく、日常の中のちょっとした多幸感や
新しい価値観に触れた時に生まれる感動とか…
そういう小さなものが積み重なったものだと思うんだよね

ワーママ（自分）で言うならば

とかねｗ！

長い目で考えると、根幹のキャリア（※ここでは働くことや仕事の意）や人間関係（夫婦関係、ママ友関係とか）、育児（子どもの成長とか）
健康（いつまでも綺麗！元気！とか）、自分の心の動き（自己肯定感）なんかも、勿論すごく大事なんだけど

少しでもこのnoteでクスッと笑ったり
新しいことを知ったり、これから紹介したりする美姿勢運動とかでお腹が引き締まったり！
とにもかくにも日々の「私幸せ感」を高めていってもらえたら本望です！

ワーママは母でもあり、働いている人でもあり、親でもあり、子でもあり、妻でもあり・・・
そして一人の女性（私）であることを大事にしていきたい♥

次回は私のマミトラ脱出劇（※まだ最中）を書く予定なので
また読んでらえたら嬉しいですm(__)m♥

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