2019年12月の記事一覧
【筋トレ初級者向け】サプリメントルーティーン
こんにちは。けんたろうと申します。けんたろうのけんはかしこいのけんです。どうぞよろしくお願いします。
以前の投稿でサプリメントよりも、食事、運動、休息がダイエット / ボディメイクには重要だと書きましたが、ぼくは食事の不足を補う・トレーニングのパフォーマンスを上げるためにサプリメントを摂取しています。
今回は、摂取しているサプリメントの種類とタイミングを公開してみます。量は年齢や体格によって必
こんにちは。けんたろうと申します。けんたろうのけんはかしこいのけんです。どうぞよろしくお願いします。
以前の投稿でサプリメントよりも、食事、運動、休息がダイエット / ボディメイクには重要だと書きましたが、ぼくは食事の不足を補う・トレーニングのパフォーマンスを上げるためにサプリメントを摂取しています。
今回は、摂取しているサプリメントの種類とタイミングを公開してみます。量は年齢や体格によって必
