『他人との距離感』で大切な事。

皆さんこんにちは。新倉(シンクラ)です。

いつもNOTEを読んで下さる皆さんありがとうございます。

今日はコロナ禍においてより感じる「他人との距離感のとり方」について考えていきたいと思っています。

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私もすごく苦労した事の一つに「他人との距離感」があります。

仕事やプライベートにおいて人間関係に悩む人の多くが、

コミュニケーションの「スキル」や「テクニック」を学ぼうとします。

ですが、そういったもの以前に多くの人が見落としている「大切なこと」があります。

私は、管理職として何人ものスタッフをマネジメント接した経験から、

結論として、コミュニケーションにおいて最も大切なことは、

「相手との距離感」であるという結論に至りました。

「相手との距離感」

相手との「適切な距離感」を読み、距離を保ちながら、状況や必要に応じて、徐々に距離を縮めていくこと。

人と上手にコミュケーションを取る為の「基本」だといえます。

「人との距離感」とは何か？

ここでいう距離感とは「物理的な距離」の事ではなく相手との「心理的な距離」です。

「距離感の判断」を間違えてしまうと、相手とのトラブルになりかねません。

人には「パーソナルスペース」というものがあり、両手を伸ばした距離間平均およそ120㎝だと言われています。人はそのスペースにいきなり他人が入ってくると、圧迫感や恐怖、違和感を感じます。

「なんだコイツ馴れ馴れしいな」「ウザいな」など。たとえ親しい間柄や家族であっても、相手のパーソナルスペースに入る時は注意が必要です。

言うまでもなく、

それが「嫌いな相手」だったりした日には強烈な嫌悪感を感じます。

信頼・尊敬している相手だと、相手との深い「心の繋がり」を感じますが

相手との距離感を間違えると、

どれだけコミュニケーション能力に長けた人間であっても、相手に拒否されるています。

相手との「距離感のバランス」を意識することが重要です。

「人との距離感がわからない人」がやりがちな２つの失敗

＃１『人との距離感が近すぎる』
あなたが相手と親しくなりたいなら、

まず取り組むべきことは「信頼関係の構築」です。

信頼関係がない状態で「相手との距離」を近くしてしまうと、必ず拒否されたり嫌悪されてしまう。

「今すぐ仲良くなりたい！」と距離を近付けても、

「信頼」というカギがなければ、相手は心の扉を開いてくれず

そして「相手との距離感が近ければ全てOK」という訳でもなく

相手との心理的な距離が近いほど、相手に対して感情移入することになり、

相手の「悩み」や「苦痛」を、自分も背負ってしまうことになったりする。

悪いものを「受けてしまう」状態です。

相手に対して期待が高まるほど、不満も増えていきやすいし、

「価値観の相違」による衝突も増える結果となります。

距離が近すぎる人の心理とは

相手の心情を観察していない（自分の意識・欲求・都合だけで動いている）
相手に対して、（本人的には）親切のつもりで「こうしなさい」と相手を変えようとする。
相手にベッタリと依存し、自分の不安を紛らわせようとする。
相手のことが好き過ぎてのめり込み、自分の欲求しか見えなくなる
相手を、自分の損得勘定で都合良く利用しようとする。

＃２『相手との距離感が遠すぎる』

相手との心理的な距離が遠いほど、相手の考え、心情が見えにくくなりますし

お互いの意思の疎通が図れない「コミュニケーション不全」に陥りやすいです。

相手の考えていることがわからないので、誤解を生みやすい。

とにかくドライで殺伐とした「無味乾燥な関係性」しか生まれない。

もしあなたが管理職なら、部下の承認欲求に対して常に意識する必要があります。

相手との距離が遠すぎる人の心理とは

人間不信（過去に他人から否定されたトラウマから、相手と深く繋がることが怖い）
相手の心情に配慮し過ぎて近付くことを遠慮してしまう
何でも一人でやらないと気が済まない「一匹狼タイプ」
自身の劣等感・コンプレックスに起因する「こんな自分が近付いたら迷惑」という心理
相手のことに興味がない、もしくは関わりたくない
相手に対して警戒心、嫌悪感、不信感を持っている

人間関係のトラブルは「人との距離感の取り方の判断ミス」
極論として人間関係で生じるトラブルは、「距離感の問題」です。

人との距離感が取れない人は、

「白か黒か」「０か１００か」という、極端な関わり方をする人が多いです、私も苦い思い出です。

自分本位ではなく「相手が心地良い距離感」を尊重する
相手と良好な関係を築きたいのであれば、

相手との「現状の信頼関係」の度合いを見て、

「相手が心地良いと感じる距離感」を保つことを意識しよう。

相手が心地良いと感じる距離感を保つ事は「相手を尊重すること」に繋がります。

相手に対して「執着」しないように気を付ける
人や物事との距離感が上手な人は「のめり込まないように」と、

常に冷静で、客観的な視点を保つのが上手くしていき、相手の心情を意識して、実践を積めば、人との「適切な距離感」の取り方が分かるようになっていきます

自分にも、相手にも心地良い距離感を見極めながら、

適切な距離感を取れる「バランス感覚」を、徐々に身に付けていきましょう。

そうすれば明るい未来をきっと拓けるはずです。今を愉しみましょう。