2022年11月の記事一覧
ラジオ体操第2-7（ストレッチのススメ）
みなさん こんばんは。
昨日の月食見ることができましたか？
いろんな方が月食の写真をツイートしていてそれを見るのも楽しいですね。
私が注目したツイートがありましてそれをご紹介したいと思います。
毎朝の「愉快なラジオ体操」仲間のみしま🐮💙💛@mishimau_shiさんのtweetです。
手作り望遠鏡という事実に衝撃を受けました！！
スマホやタブレットを上の部分にセットするのでしょ
ラジオ体操第2-6（ストレッチのススメ）
みなさん こんにちは！
今夜は皆既月食＋天王星食ですね！
惑星食は次は322年後だそうですので頑張って見てみたいです。
写真は今回撮影したものに貼り替えました。
月食は全国的に18時９分頃から
天王星食は地域で時間が違うみたいですのでこちらを参考にして見て見てください。
さて、本題ですが、今日の運動はダイナミックな動きが重要ですので頑張ってみましょう。
前回の動作はこちらです。
⑥ 体
ラジオ体操第2-5（ストレッチのススメ）
みなさん こんにちは。
日々寒さが増してきますね。
今日（明日）もラジオ体操頑張ってまいりましょう。
本日は重大なお知らせがあります。
今回の動き、これまで私は間違った動きをしていた事が発覚しました！
どういうことなのか、記事の中でご説明します。
みなさんも正しい動きをしっかり覚えてねらった場所の運動を確実に行えるようにチェックしてみましょう！
間違って覚えているのが私だけだったら
ラジオ体操第2-4（ストレッチのススメ）
みなさん こんにちは！
爽やかで元気な朝迎えていますか？
これからどんどん寒くなって目が覚めたときに身体が硬くなっている事が多くなると思います。
体温が下がると血のめぐりが悪くなったり免疫力は低下します。身体が硬くなっていると転倒しやすくなったりします。
ラジオ体操で身体を動かして血液を循環させ身体をあたため脳を目覚めさせましょう。
ラジオ体操はメンタルヘルスにも大変効果的です。（だと
ラジオ体操第2-3（ストレッチのススメ）
みなさん こんにちは。
いよいよ11月になりましたね。
枕詞のようにあちこちで言われると思いますが、「あと2ヶ月」ですね😝
これから年の瀬に向けてどんどん忙しくなっていくことと思います。
毎朝のラジオ体操で寒くて縮こまった身体をしっかり伸ばしほぐして日々を乗り切っちゃいましょう！
ところで、10月31日で「せつない。さんのラジオ体操」がミッションコンプリートしたそうです。もともとせつな