読書メモ⑧双極性障害が読んでよかった本

　私は双極性障害なのですが、発症した時は「なぜこんな事になったんだ？」「どうすれば治るんだ？」とかなり思い悩みました。そんな時に支えになってくれた本を紹介します。

①『これだけは知っておきたい双極性障害』加藤忠史

　「双極性障害とは何か」という基本中の基本から、きっかけや原因・細かな症状などイラストを交えながら解説してくれています。

　その中でも特に、合間合間に挟まれているQ&Aが役立ちます