頭蓋骨調整とは？手技の効果の科学的根拠現状は？

頭蓋骨調整の概要と手技

頭蓋骨調整（Cranial Sacral Therapy: CST）は、アメリカのオステオパシー医師ウィリアム・ガーナー・サザーランド（William Garner Sutherland）によって提唱された手技療法です。CSTは、頭蓋骨、脊髄、仙骨などの結合組織や脳脊髄液の流れに着目し、微細な手技を通じてこれらの構造や機能を改善し、全身の健康を促進することを目指します。頭蓋骨は固定された構造ではなく、微細な動きを持つとされており、CSTはその動きを調整することで、身体全体のバランスを整えます。

手技の概要

CSTの施術者は、クライアントの頭部、脊椎、仙骨に非常に軽い圧力を加え、脳脊髄液のリズムや頭蓋骨の動きを感知します。これにより、身体の内部リズム（「頭蓋リズム」）の乱れを整え、神経系や筋骨格系のバランスを調整します。主な手技としては、以下のようなものがあります。

1. 頭蓋骨のリリース：頭部に手を置き、軽い圧力で頭蓋骨の微細な動きを感じ取り、その動きを促すようにリリースします。
2. 仙骨の調整：仙骨に軽く触れ、頭から仙骨にかけての流れを整えることで、全身のバランスを回復させます。
3. 脳脊髄液のリズム調整：脳脊髄液のリズムを感知し、それを整えることで、神経系の働きを促進します。

CSTは、ストレスの軽減や慢性的な痛みの緩和、不眠症の改善など、多くの健康問題に対して有効であるとされています。

頭蓋骨調整の効果

頭蓋骨調整の効果については、複数の研究や臨床報告が存在します。