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はじめまして！ウェルビーイングに興味津々です。
このnoteを今日からはじめてみます。
続くか分かりませんが思ったこと、感じこと、考えたことを備忘録代わりに徒然なるままに書いてみようと思います。
きっかけは前職の会社の先輩が、
「これからはウェルビーイングの時代だ！」
と言い出したことが発端です。
ウェルビーイングって何？ウェルビーイングって聞いたことあるけど、どういうこと？と漠然としていて、今も漠然としてるところはあるのだけど、とても興味
幸福感をもたらす4つのホルモン
ウェルビーイングは、心身ともに良好な状態にあることを意味する概念で「幸福」とも訳されます。意図的に「幸福」な状態に持って行けたらいいのになーと思い、幸せホルモンについて調べてみました。
要は、幸せホルモンのドーピング状態を作り出せないだろうか。
幸せの4大ホルモンには、セロトニン、ドーパミン、オキシトシン、エンドルフィンなどがあります。
穏やかな気持ちや幸せな気持ちにつながる脳内物質ですが、そ