健康管理を意識することで、より充実した生活を送るための情報共有ができる場所を目指します。足つぼで自己治癒力を高めた経験を広げたい！
神戸、芦屋、西宮、尼崎、大阪にお住まいの健康好きの方、足つぼで元気になりましょう！
ミヤギ@頚椎ヘルニアから回復した健康好きさん
22歳で椎間板ヘルニアで右下半身の強烈な痺れ、32歳で頸椎ヘルニアにより寝たきりになる。今は月に500kmサイクリングできるくらいに回復した、その克服法をまとめています。病院や薬にはお世話になっていません。
どうもこんばんは、ミヤギです。 何かプロジェクトを進めていて、突然連絡が途絶える経営者についてどう思いますか？ 経営している会社がどれほど大かろうが、大義名分で素晴らしいことをしてようが、そこが知れているなと感じるわけです。 どんな理由があれど、自分自身が連絡できない状態にあろうと、一緒に歩んできているメンバーを放置できる感覚の持ち主はいつか必ず自分に返ってきます。 問題があるならしっかり伝えようもし、何かしらこちらに問題があったとするならば、問題を伝えずにフェードア
漢方はいいね！ 喉が痛かったので、銀翹散飲んでいたらスッと治った。 子供が咳をしてたので五虎湯を飲ませて様子見。 熱があれば麻黄湯。 ちなみに麻黄湯はインフルエンザにも効くので常備薬としてもおすすめ。
どうも健康管理大好きミヤギです、こんばんは。 やってしまいました。保育園の子供が体調を崩し看病していたら、、、、 ガッツリもらっちゃいました。 今の時期はコロナを疑ってしまいますねー。 僕の場合は熱は出ず、咳も出ず、ただ身体がだるいだけですが。。 ここ数日、寝不足が続いていたので、ツケが回ったのかもしれませんねー。 皆様お気をつけを。。。
どうも健康管理大好きミヤギです、こんばんは。 学校一斉休校要請に対し各方面から色々浴びている阿部さんですが、、、 バッシングしている方々、基本的に底が浅い。 確かに発表のタイミングが遅い 医療従事者に対する配慮が薄い といった部分的なことはあるにせよ、全方面で満場一致できる対応ができると思っているのだろうか。 確かにプリンセス号の対応などの問題もあるが、テレビで報じられるのは基本的に後出しのことが終わったことに対する、ああしておけばもっと良かったのに的なことばかり。
どうも健康管理大好きミヤギです、こんばんは。 僕が住んでいる地域は住宅街で人が密集している地域なんですが、スーパーに異変が起きています。 スーパーが鬼混み！近場に4つスーパーがありますが、どの時間に行ってもレジはフル稼働、お店の一番奥まで並んでいる状態。 食品はすっからかんで、お店の在庫そのものがほとんどなくなってしまっている状態。 それでも、値段が高いものは売れ残ってるという自体に。 明日から学校が休みの影響なのかはわかりませんが、明らかに異常事態。 ビジネス街の
どうも健康管理大好きミヤギです、こんばんは🙌 noteを見ていると、毎日更新できました報告多いですよね。 周りがやっていると頑張れるのが日本人気質。 不思議なものですね。 毎日更新を続けるコツもう幾度と語られた話ですが、僕も続けられたので流れに乗ってみます。 毎日続けるコツはとても簡単です。noteに限った話ではありません。 自分の日常に取り込むことです。 僕自身が健康のために生活改善をしたときも同じ方法を取りました。 健康のためにできるだけ歩こう、と決め車とバイク
今の日本、本気でヤバい😱 コロナでどうとか、そういうことじゃない。 今日、情報発信元はわからないけれど、トイレットペーパーがなくなる、と情報拡散があった。 するとどうだろう。 街のスーパーやドラッグストアからトイレットペーパーが一瞬で消え去った。 買いだめしたくなる気持ちも分かる。 うんちして、ペーパーなかったら大変やもんね。 わかるけれど、供給量を超える需要を誘発させた結果、本当に必要な人に届かなくなる可能性が出ることを買いだめしている人は考えているのか。 自分
どうも健康管理大好きミヤギです、こんばんは。 異例の事態ですね。 3/2から全国の公立小中高を休校にする要請を出しているとのこと。 飲み要請なので、それを受けるかどうかは各学校次第ではありますが、ほぼ決まるでしょうね。 全国の小中学生の子たちは狂気乱舞していることでしょう。 高校生は普段全く興味ない阿部さんに感謝していることでしょう。 未就学前の子供と就学している子供を持っている親は、、、 「はぁぁ！？めっちゃめんどいやん！仕事どうしよう！」 そして、保育園などは
どうも健康管理大好きミヤギです、こんばんは🙌 相変わらずマスク需要すごいですよね😷 予防や感染拡大をしているアピールにはとてもわかりやすいアイテムです。 マスクすればOKな風潮になってませんかい？ マスク装着よりも、手の行方を管理しよう人は無意識に色んなものに触れていますよね。 何に触れたか把握していない状態で粘膜に触れないこと。 ここを徹底管理すればかなり、マスクでほぼ防御は完璧です。 人は無意識に顔を触るので、手っ取り早い対応としては薄手の手袋をするのが良いです
こんばんは、web系のお仕事をしているミヤギですこんばんは🙌 noteは個人事業主や個人でお店を持っている方が多そうな感じなので、web制作会社についての話をしましょう。 今はかなりマシになったといえ、業界的に価格がかなりグレーだと思っています。 ほぼ言い値みたいな感じで。 しかも、依頼する側もweb業界の知識を豊富に持っているわけではないので、交渉も難しいですよね。 僕自身はweb業界約10年の、制作からディレクター、マーケティングなど一通りこなすことができます。
どうも健康管理大好きミヤギです、こんばんは🙌 企業人材に関するお話なんですが、ECサイト（通販のwebサイト）の運営に携わることが多く、その中で実際に感じたことをざっくりと。 webサイトを作れば物が売れるのは大間違い今の利益にプラスアルファを作るため、ECサイトを追加して物販売上を作ろうという話が出てきます😅 上役の方々からの発言であることが多いのですが、通販サイトで利益出そうと思ったらとても大変なことです。 ①ECサイトにどうやってお客さんを連れてくるのか？ 何
どうも健康管理大好きミヤギです、こんばんは。 「自分は頑張っているのにうまく行かない」 「なんて自分だけ」 「何もしていないのにどうして」 そんなふうに悩む人、少なくないですよね。 でも、この考え方すごく危ないというか、マイナス要素を生みやすいんです。 何事もうまく行っている状態が0起点なんです。 つまり、一つでもうまく行かないことが発生すると、いとも簡単に崩れてしまいます。 無意識に、このとても不安定な領域で過ごしていることに気が付かなければいけません。 未熟で
どうも健康管理大好きミヤギです、こんばんは🙌 今日はつらーーーーーーい偏頭痛のお話。 偏頭痛、経験されたことありますか？ ワンシーズンに1.2度来るくらいの偏頭痛持ちでした僕は季節に一度か二度偏頭痛に襲われ、部屋を真っ暗にして布団の中で身体を丸めて、じっと耐えることしかできませんでした😱 吐き気は当たり前、頭痛薬も全く効かず、ただまるまって寝るしか対処できないのです。 偏頭痛についてはこちらのページにとても詳しく書かれていますので、ぜひご覧ください。 僕の場合で
どうも健康管理大好きミヤギです、こんばんは🙌 ちょっとしたファンタジーストーリーと概ね展開は同じで、巨大な悪が世界を覆い尽くそうとしている。今から動けばどうにかなるかもしれない！ 「おぉ、勇者たちよ。力を合わせて魔王を倒し、世界に平和を！」 そんなイメージが調剤業界に迫っているんです😨 先日ある調剤薬局さんとお話をしていて見えてきたことをつらりつらりと。 下記のような悩み・不安が見えてきました。 ①来局される患者さんが、しっかりとお薬を正しく飲めているのか気にな ②処方
どうも健康管理大好きミヤギです、こんばんは。 僕はWヘルニアを克服した経験を活かし、ヘルニアの治療を行う整体院や病院のお仕事を、、しているわけではありません。 もともとはweb屋さんの営業を行っていました。今はネットでたくさんの情報が転がっているので、ある程度ならプロに頼まなくても割とどうにかなります。 ネット上にあふれる情報ネット上で情報を得ようとしても、肝心の判断基準がなければどうしょうもないですよね。 web集客ネタは胡散臭いものや、ピンポイントでかなり限定的な
どうも健康管理大好きミヤギです、こんばんは🙌 知っている人は当たり前に活用しているマガジンについて。お恥ずかしながらnote活用1ヶ月にしてようやく把握しました😅 僕の首と腰のWヘルニアを克服したお話をマガジンにしてみました✌️ 個人的には、記事一覧から複数記事を選択して、マガジンに追加、なんて挙動を想定していたので意外にアナログなんだなーと感じました😃 ヘルニアで悩んでいる人に読んで欲しいマガジン現在ヘルニアで苦しんでいる人、単純に腰痛や首、肩こりで悩んでいる人が少
