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私と自律神経失調症

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自律神経失調症の症状に焦点を当てて考えたnoteのまとめです。 どうか、同じように苦しむ方のお役に立ちますように🙏
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2022年6月の記事一覧

2人の私(ネガティブ注意)

2人の私(ネガティブ注意)

最近、生活のことやバイト探しが
上手く行かず、情緒不安定です。

何だか変な話ですが、高校生の頃辺りから
私の中に2人の私がいます。
二重人格的な意味ではなくて、多分
漫画でよく見る、天使と悪魔的なやつです。
実際に言葉で会話することは殆どありません。
自分の心の中でのやり取りです。

私の場合、1人目はいつもの自分。
2人目は自分を非難する自分です。
1人目は自分の内側にいる感覚ですが、
2人目

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繊細な部分が嫌いじゃない

繊細な部分が嫌いじゃない

はじめに

こんにちは🙋
最近暑くなったり雨降ったりですが
皆さん体調大丈夫ですか?

今日は私の繊細な部分のお話です。
HSP(highly sensitive person)という言葉を
近頃よく耳にしますね。
診断名ではないためか、
一部では「繊細さん」と言われています。
実は私も「繊細さん」と呼ぶタイプです。

かなり繊細な方の場合は、
職場で怒っている人の影響を受け、
家でその人のよう

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