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仕事を楽しめる人、そうでない人
730日目のnote投稿です。
今日は帰りがけに寄った100円ショップでの出来事から。
明日、春斗のお宮参りとお食い初めを予定していて。
そのために、のし袋を購入しにいきました。
すると、レジには長蛇の列。
何かな?と思って覗いてみると、列の先には"とてもうんざりした表情"のレジ打ちの方が。
もう1列並びがあったんですが、そちらは至って普通のスピード。
一人一人の消化もスムーズです。
しかし、私が並んでいるこちらの長蛇の列、一向に進みません。
バーコードの読み取りはゆっくり、商品をカゴに入れるのもゆっくり、というかもたもた。
列の最後尾の方を見ては、「ハァ…」と項垂れる。
真っ先に浮かんだのは、この記事の内容。
意図的に、戦略的にそのようにして、自分の労力を極限まで割かないようにしている、という場合はともかくとして。
「時よすぎよ」と念じながら、つまらなさそうにその時間を過ごすよりも。
自分のためになるような、自分自身への活力となるような、楽しみ方を見出せるような考えを持っていきたいですね。
【今日の春斗】
![](https://assets.st-note.com/img/1658495678422-mhWWE319fB.png?width=1200)
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今日はここまで。730日目おわり。
最後までお読みいただきありがとうございました!
それではまた明日。
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今日の #standfm
今日の紹介【バドミントン選手向け】
【肩関節の可動域改善でパフォーマンスアップ】
— 藁科侑希 (@warawarac) July 22, 2022
◎脇を大きく開いて大きなストロークを!
❶シャフト側からラケットヘッドに手を引っ掛ける
❷ラケット側の肘を頭の後ろへ(逆肘は伸ばす)
❸体を横に倒す(反動をつけてもOK)#バドミントン #ストレッチ#傷害予防 #ケガをしないからだづくり pic.twitter.com/tIeYNadxSb
肘を頭の後ろに持っていく、脇を大きく開く。
— わらしなゆうき (@WarashinaYuki) July 22, 2022
このシンプルな動きが、パッとできるようになると、肩まわりが動きやすくなります。
ぜひ一度お試しください! https://t.co/KJ2hWZvHpT
今日のトレーニングと #マイキーチャレンジ 【通称】 #マイチャレ #朝活
【金曜日|プランク系】#マイキーチャレンジ
— 藁科侑希 (@warawarac) July 21, 2022
全て15sec
●Elbow-Toe keep
●+pike
●+hip abduction
●+hip adduction
●Shoulder tap
●Shoulder extension
●+hip extension
●Elbow-Hand step#毎日投稿 #マイチャレ #workout #plank #exercises#朝活 #homeworkout#morningroutine pic.twitter.com/358018bNL1
一定のリズムで動作を変える pic.twitter.com/esseQG3MwU
— わらしなゆうき (@WarashinaYuki) July 22, 2022
【今日の #コアチャレンジ】443日目#体幹トレーニング #Day443 #毎日投稿#CORE #core #corechallenge#ダイエットメニュー #積み上げ#おうちトレーニング #備忘録 pic.twitter.com/xnFu9VXgiB
— わらしなゆうき (@WarashinaYuki) July 22, 2022
#オスカー #毎日投稿 #成長記録 pic.twitter.com/kTsV88BdD3
— わらしなゆうき (@WarashinaYuki) July 22, 2022
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毎日のトレーニング投稿は基本以下の3つ。
#マイキーチャレンジ |マイキーのためのシェイプアップベーシックトレーニング
#コアチャレンジ |体幹を楽しく鍛えるためのおうちトレーニング
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今後とも引き続き楽しく頑張ります!
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【保有資格】
博士(スポーツ医学 筑波大学)
日本スポーツ協会公認バドミントンコーチ3
日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー
日本障がい者スポーツ協会公認障がい者スポーツコーチ
日本障がい者スポーツ協会公認中級障がい者スポーツ指導員
日本障がい者スポーツ協会公認障がい者スポーツトレーナー
NSCA認定ストレングス&コンディショニングスペシャリスト
NSCA認定パーソナルトレーナー
高等学校教諭専修免許(保健体育科 茨城県)
中学校教諭専修免許(保健体育科 茨城県)
赤十字救急法救急員
【現在の大学担当授業】於:東京経済大学・千葉大学・東洋大学
<体育実技>
●バドミントン ●卓球 ●バレーボール ●トレーニング理論実習 ●フィットネス
<ワークショップ科目>
●テーピング・マッサージ実習 ●スポーツ医学理論実践
<講義科目>
●健康の科学a ●健康の科学b ●スポーツとの出逢い
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