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若月 翼
2021年11月16日 14:19
先日、縁あってプロサッカー選手の増田繁人選手（@magroooooon）に、1時間ほど対話（セッション）をしていただいた。アスリートが持つ内省の力を活かした、コーチングに近いセッション。端的に言えば、増田選手に僕の悩みを聞いてもらったのだ。僕の悩みをここで詳しくは書かないが、端折りに端折って言えば「なんか上手く行っている実感がない」といったものだ。己を磨き続けているアスリートからそのヒント
2021年11月1日 09:55
高校時代の陸上部の同期で、印象に残っている友達がいる。走高跳選手だった彼は、徐々に僕も主戦場にする400mにも出場するようになった。最初こそスタミナ不足が目立った彼だが、日を追うごとに自己ベストを更新しまくっていた。陸上強豪校だった僕らは、同じようにハードな400mの練習を日々こなしていた。同じように追い込んで同じようにゲロゲロし、同じように毎朝朝練をしていた。メニュー自体に大差はないはず
2021年10月27日 13:10
人生は習慣がつくる。習慣化（ルーティン）の大切さは至るところで語られ、そのハウツーを伝えるブログも書籍も実に多い。僕もいろいろ試行錯誤してきて、ようやくいくつか新しく習慣化できてきたものがある。だけど道筋を振り返ってみるとたしかにハウツーが活きたように思えるものの、なんかソレジャナイ感が強い。ランニングをはじめてもう5ヶ月ほどが経ちます。毎日まではいかないけど平均して週の半分くらいは走って
