1mmの成長

どうも
わーさんです！

「成長」って実感できる時もあれば、
実感できない時もあります。

特に、私の場合、大人になってからの方がネガティブに考えることが多く、「成長していないなー」と思うことが多いです。

それだけ、成長とは実感しづらいものなのかもしれません。

・・・

ただ、成長とは、
実感しづらいように作られているのかもしれません。

簡単に実感できてしまうと
そこから成長することに関して意識をしなくなるからです。

そのため、本人が成長できているかわからなくする。

意識してもらうための仕組みなのかもしれません。

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昨日とは違う何かをひとつ見つけるだけでいい

実感しにくい「成長」について、私が考えていることは「昨日とは違う何かを”ひとつ”だけ見つける」ことを意識しています。

本当になんでもいいのです。

「昨日より行動的だった」
「昨日より笑った」
「昨日より元気だった」

本当に小さなことかもしれないですが、
それが明日への活力になるのです。

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無理に探さなくてもいい

そして、昨日とは違うことを無理に探さないこと。

無理に探そうとすると、不安がついてきます。

不安がついてくると、
自然な気持ちで見つけることができません。

そうしないためにも、
意識が向く方に歩みを進めるのが大切だと思います。

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なんでもいいから、
毎日やるだけで昨日とは違うあなたになる

何かを探すのが難しいと思う方は、
「毎日の習慣」を作ると昨日とは違うあなたを作り出すことができます。

なんでもいいです。

続けやすいことを毎日する。

朝、10回のスクワットとか。

歯磨き中のスクワットとか（笑）

毎日続けることによって、
昨日とは違うあなたを作り出すことができます。

それだけでも大きなことです。

それだけでも、成長なのです。

成長を感じたいと思う時があれば、
毎日続けられることを習慣にしてみてください。

いつの日か、違うあなたを感じることができるはずです。