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#走る
【嗚呼、人生 vol.178】走れるようになりたいvol.15
5km走れるようになった次の日、なんと10km走りました。
10km走ったその日に記録を書いておけば良かったのですが、アイシング作業に忙しく記録し忘れてしまったので、覚えている限りで書いておきます。
5km走ったときと同様、簡単なストレッチをしてから走り始めました。そのあと走り始めたのですが、やはり1km走ったあたりでふくらはぎが痛くなってしまったので、一度止まって歩きながらふくらはぎを伸ばすス
【嗚呼、人生 vol.176】走れるようになりたいvol.14
ななななんと、つつつついに、、
5km走ることができましたーーーーーーー!!!
走れるようになりたい、いや、なるぞと決意してから10日。ほぼ毎日走るようにしていました。初日は途中歩いたりしてやっとのこと1km走ることができてそれに感動していたのですが、なんと10日で5kmを達成することができるようになるとは夢にも思っていなかったので、本当に感動しています。この感動が冷める前に記録して詳細を書い
【嗚呼、人生 vol.168】走れるようになりたいvol.10 走る時に心がけていること
今回はできるだけ毎日走りに行けるようにするために、私がこころがけていることを書き記しておきたいと思います。
ずばりそれは、
頑張りすぎず、無理せず、その日の自分が走れるだけ走ろう。
ということです。「走れるだけ走ろう」と書くと、できるだけ頑張ろうという意味にもとれてしまいますが、強調したいのはその前の部分。「頑張りすぎず、無理せず」という部分です。
私は今までの人生で長距離を走ることから逃
【嗚呼、人生 vol.159】走れるようになりたいvol.3
500m走れるようになった次の日。今度は逆回りで走ってみることにしました。
そしてついに!1km走ることができたのです!!本当に感動しました!1kmも走ったのはおそらく中学生のときの体力測定以来だったので、本当に感無量でした。やればできるじゃん!とうれしくなりました。
しかし、走り終えた後にもう1周しようかと考えながら歩いていると、腹痛に襲われました。中2のときの嫌な記憶(1km走り終わった習
【嗚呼、人生 vol.158】走れるようになりたいvol.2
300m走れるようになってから1週間。ホストマザーに1周でちょうど1kmくらいだという、比較的フラットらしいある道を教えてもらったので行ってみることにしました。
今回は左回りで行ってみようと思い走り始めると、そこは若干の下り坂でした。この調子なら大丈夫そうだと思いながら角を右に曲がると、そこは若干の上り坂。一気に息が上がってしんどくなりました。
でもそこで思い出したのが、「少し休んで少し走るを繰
【嗚呼、人生 vol.157】走れるようになりたいvol.1
私は、水中だとテンションが上がるタイプの人間で、プールであれば何メートルでも何キロメートルでも泳ぐことができます。
ですが、陸はだめ。歩きであれば何メートルでもいけますが、走りになった途端、息がすぐに上がって一気に疲れてしまいます。
でも、走れるようになりたい!
オーストラリアの生活でたまりにたまった脂肪を落としたいし、健康的な体を維持したい!あわよくば週3でみっちり泳いでいた時のようなナイ