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自分を知り、前へ進むための「セルフコーチング6」
2021.9.23 3STEP セルフコーチング
①今何が起きているの?
子どもに私の言っていることが理解されない!
次第にどんどんイライラしだす。
→もっと教えて
どうして言っていることが分からないの?
「正しい」ことを教えているのに、どうして理解しないの?
「ルール」を伝えているのに、どうして守らないの?
②本当はどうなったらいい?
理解して欲しい、わかったと言って欲しい。
でも強制はしたくない。
葛藤・・・
2人にとって、「良い感じ」でいられることが一番いい!
③そのために明日は何をする?
彼の視点に立って物事を俯瞰的に見てみる。
彼のわかりやすい言葉で、彼の理解しやすい方法で。
なんで怒ってるの?という様子の彼。
図に書いてみる。
彼に触れながら、話してみるとか。
私の気持ちではなく、彼の気持ちを聞いてみる。
聞いてもいないのに、私の考えで「普通はそうでしょ」と考えているのではないか?
「普通ってなに?」
本当の気持ちは彼でないと分からないのだから。
④書いてみたらどう?(気づきのシェア)
何が正しくて、正しくないか。
どちらが合っていて、間違えているかは関係がない。
私が本当にしたいのは、彼と円滑なコミュニケーションが取れ
お互いに「良い気持ち」で話せることだった!
「正しい」「ルール」「決まり」は、彼にとってはそうでないから
ミスコミュニケーションしたんだ。
本当は何か理由があるのかも?確認もせずに決めつけていたのかも?
「2人が良い感じ」からかけ離れる行動をしていたのは私。
相手をぎゃふんと言わせたところで、誰も幸せにならないし、心は離れてしまうのに。
私は理解されない原因や、問題が彼にあると考えていた。
家族であっても違う人間。
お客さまも、それぞれに違う価値観や、視点を持っている。
上手くいかせる方法は、正しさやルールじゃなかったんだ。
「私」がどのようにしたら「上手く」いくのかで解決できるのかもしれない!
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その視点、その思考、その言葉。
「今あるココ」が
その積み重ねが未来を形作っていきます。
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まずは、自分を知ろう。
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進みたいのに、なかなか前に進めない・・・
自分の「思考のクセ」を知ることから、始めてみよう!
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これからも、前進し続けるコーチを目指して行動していきます✨
とにかく前に進みたい!
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自分とも、他の人とのコミュニケーションも上手になり
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