usisatosiの1日1調（イチニチイッチョウ）

ドラマーのウシサトシです🙏お元気でしょうか？元気でなければ幸せを感じ取るのは少し難しい…

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ドラマーのウシサトシです🙏お元気でしょうか？元気でなければ幸せを感じ取るのは少し難しい。 と、いうことで主に『健康』①食べ物の効用②体内の臓器③症状による対処④レシピ、最重要である⑤音楽そして⑥雑記ライフワークである原始仏教研究の視点をベースにnote（随時追記）更新

THE THE TWISTARS 3年半ぶりのLive 9.11抱瓶グループライブ

情報解禁❗️ THE TWISTARS 3年半ぶりぐらいのLiveです🌳 古巣の抱瓶（だちびん）グループでの 『きよ香60周年　原点祭り』と題した「祭り」 楽しみです！ 詳細をここか…

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1年前
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#5 サツマイモ

お元気でしょうか？ はじめての方もお久しぶりの方もインターネットでこんにちは。 usisatosiです。サツマイモの効用についてリサーチしまとめました✋ 日々の買い物の…

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4年前
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♯4 大根

お元気でしょうか？ はじめての方もお久しぶりの方もインターネットでこんにちは。 usisatosiです。だいこんの効用についてリサーチしまとめました✋ 日々の参考にして…

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4年前
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♯3 ゴボウ

お元気でしょうか？ はじめての方もお久しぶりの方もインターネットでこんにちは。 usisatosiです。根菜編♯3はゴボウの効用についてリサーチしまとめてみました✋ 日々…

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4年前
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♯2 かぶ

お元気でしょうか？ はじめての方もお久しぶりの方もインターネットでこんにちは。 usisatosiです。♯2 はかぶの効用についてリサーチしまとめました✋ 日々の参考にし…

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4年前
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りんご

お元気でしょうか？ はじめての方もお久しぶりの方もインターネットでこんにちは。 usisatosiです。第1回はりんごの効用についてリサーチしまとめました✋ 日々の買い物…

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4年前
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THE THE TWISTARS 3年半ぶりのLive 9.11抱瓶グループライブ

情報解禁❗️

THE TWISTARS 3年半ぶりぐらいのLiveです🌳

古巣の抱瓶（だちびん）グループでの
『きよ香60周年　原点祭り』と題した「祭り」
楽しみです！

詳細をここから解説！
わたしは今は抱瓶で働いてません！が、
（よく間違えられるので書いてます「抱瓶行ったけどいないよ~って」いませんよ）
思えばアルバイトで抱瓶にたまたま友達のアドバイスで入り面接にいき
水の代わりに水割り

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#5 サツマイモ

#5 サツマイモ

お元気でしょうか？

はじめての方もお久しぶりの方もインターネットでこんにちは。

usisatosiです。サツマイモの効用についてリサーチしまとめました✋

日々の買い物の参考にしてみてくださいませ🙏

［効用］

（1）美肌効果

・肌のシミ対策に効果的なビタミンC

（2）腸内環境を整えてくれる

（3）むくみにいい

（4）抗酸化作用

（5）老廃物の排出

（6）血糖値の上昇を緩やかに

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♯4 大根

♯4 大根

お元気でしょうか？

はじめての方もお久しぶりの方もインターネットでこんにちは。

usisatosiです。だいこんの効用についてリサーチしまとめました✋

日々の参考にしてみてくださいませ🙏

［効用］

（1）消化不良

（2）便秘　　　　　

（3）二日酔いにきく

（4）せきにいい

（5）打ち身　

（6）頭痛

（7）発熱

（8）のぼせ

（9）歯ぐきの出血　

（10）ニキビ　

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♯3 ゴボウ

♯3 ゴボウ

お元気でしょうか？

はじめての方もお久しぶりの方もインターネットでこんにちは。

usisatosiです。根菜編♯3はゴボウの効用についてリサーチしまとめてみました✋

日々の参考にしてみてくださいませ🙏

［効用］

（1）腸にいい

・大腸の運動を活発にしてくれ、腸内の善玉菌を増やすことで腸内フローラを改善すると言われております

（2）肌にいい

（3）精力増強

・性ホルモンの分泌を促

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♯2 かぶ

♯2 かぶ

お元気でしょうか？

はじめての方もお久しぶりの方もインターネットでこんにちは。

usisatosiです。♯2 はかぶの効用についてリサーチしまとめました✋

日々の参考にしてみてくださいませ🙏

［効用］

（1）美容にいい

（2）疲労回復

（3）風邪予防

（4）免疫力UP

（5）呼吸器にいい

（6）骨にいい

（7）血液にいい

（8）腸にいい

・便秘を改善、腸内のガス抜き作用

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りんご

りんご

お元気でしょうか？

はじめての方もお久しぶりの方もインターネットでこんにちは。

usisatosiです。第1回はりんごの効用についてリサーチしまとめました✋

日々の買い物の参考にしてみてくださいませ🙏

［効用］

（1）血管にいい

・動脈硬化の予防

（2）肥満にいい

・りんごの繊維が余分なコレステロールを排出いたします

（3）カロリーが低い

・りんご（約250g）あたり140k

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