8:30 起床 9:00 朝ごはん(銀鱈、ごはん、みそ汁) 9:30-17:20 実家の自室掃除 過集中モードに入り、片付けをした。 学生時代のノートとか参考書も捨てた。 家具の配置換え…
9:30 母に起こされる 10:00 実家の大掃除に参加する 急だったし、母と父の間で喧嘩しないようにコントロールしなきゃだから疲れた。 11:30 朝ご飯(ミニドーナツと水) 12:30…
10:00 起床 10:30 朝食（明太子ごはん・ローストビーフ） 11:00 コーヒーとフィナンシェ 今日は大掃除したかったから、気合い入れるためにちょっといいコーヒーを飲んだ…
3:00 空腹と共に起床 あさりごはんとアーモンドチョコ一粒食べて再び寝る 8:05 一瞬目覚めるも再度寝る 12:00 起床 12:10 朝ご飯(明太子ごはん) 12:30 昼寝 14:00 起…
7:00 起床 7:30 二度寝 14:00 起床 15:00 実家に移動 16:00 実家着、ごはん(ステーキ、サラダ、ごはん) 17:00 昼寝 21:30 起床 22:00 ごはん(メンチカツ、だんご) ひたす…
5:00起床 6:00二度寝 11:00起床 12:00カフェ作業(食パンコーヒー) 16:30メンタルクリニック 17:30ごはん(カレー)昼寝 20:00起床 20:00ごはん(鶏の照り焼き) 21:00呪術廻戦…
8:00 起床 9:00 風呂、朝ごはん 10:50 移動 12:00 ハロワ 手当のこととかすごく丁寧に教えてくれた。 13:30 スタバ、買い物 久しぶりに服を買った。気に入ったものがセール…
8:15 起床 目覚ましで起床。眠すぎるので、起きた時点で昼寝することを心に決めた。 8:45 副業のオンラインMTG 朝起きて朦朧としているため、声が出ない。みんな本業で頑…
8:30 起床 生理痛でずーんとした気分になった 9:00 ゴミ出しと洗濯 9:10 朝ごはん(牛肉野菜炒めと冷凍ごはん) 実家でもらった牛肉が危なかったので、コンビニのカット野…
8:00 起床 めちゃくちゃ頭が痛かった。 8:30-9:00 副業の打ち合わせ キラキラしてる人たちだらけで普通に鬱になった。正直距離取りたい。 9:00-11:00 PCで転職サイト巡回…
7:30 起床 8:00 PCで転職サイトみてみる 9:00 オモコロデスゲームみる 10:00 20分くらい散歩して公園に行く 道中でセブンのスムージー、公園でスタバのコーヒーを買う 11:3…
8:20 起床 昨日、いつも7時に起きるとか言ってたのに普通に8時すぎてから目が覚めた。 岩盤浴とか温泉とかでなんだかんだ体力使ってたのと、寝たの1時すぎだったしなぁ〜と…
7:00 起床 いつも7時ごろには自然に目が覚める 7:05 同僚からLINEが来ていることに気づいて萎える 内容は休職の原因を作ってしまったことへの謝罪。 休職中の社員に連絡と…
7:20 起床とだらだら 9:30 朝ごはん(焼き魚、菜の花、米) 10:30 昼寝 11:30 母と車でお寺に行く、近くで蕎麦を食べる 14:00 祖母の老人ホームへ 15:30 帰宅 16:00 母と近所…
7:30 起床身支度 8:20 母と車で買い物に出かける 生姜焼き定食食べる 10:30 祖父のお墓参り 11:30 神社でお祓い 12:00 帰宅して簡単な昼ごはん 12:30 翔んで埼玉の映画を母…
7:30 起床 8:30 夕飯の残りを温めて食べようとするが、洗濯・会社のチャット返信をしなくてはと頭が散らばる 9:30 洗濯機を回してからご飯を食べつつ会社のチャットの返…
ゆるうつちゃん
2024年2月2日 08:56
8:30 起床9:00 朝ごはん(銀鱈、ごはん、みそ汁)9:30-17:20 実家の自室掃除過集中モードに入り、片付けをした。学生時代のノートとか参考書も捨てた。家具の配置換えもした。まだまだ片付けなきゃいけないところはあるけど、いったん整理整頓された。17:30-18:30 風呂19:00 講座受講の選考会4月以降で受けたい講座のオンライン選考20:30 ビジョンボード
2024年2月1日 08:27
9:30 母に起こされる10:00 実家の大掃除に参加する急だったし、母と父の間で喧嘩しないようにコントロールしなきゃだから疲れた。11:30 朝ご飯(ミニドーナツと水)12:30 昼ごはん(ミニうどん)13:00 頭痛すぎて昼寝祖母と話してたらイライラマックスだった。15:20 起床15:30 産業医面談ただただ肯定してくれるタイプの人だったのでありがたかった。16:00 祖
2024年1月30日 22:36
10:00 起床10:30 朝食（明太子ごはん・ローストビーフ）11:00 コーヒーとフィナンシェ今日は大掃除したかったから、気合い入れるためにちょっといいコーヒーを飲んだ。フィナンシェはブルトンヌ。やっぱり美味しかった。11:30 部屋の掃除に取り掛かる12:00 祖母の病院から電話12:30 急遽祖母の病院に母と向かう14:00-16:00 病院の待ち時間に認知症の
2024年1月30日 00:33
3:00 空腹と共に起床あさりごはんとアーモンドチョコ一粒食べて再び寝る8:05 一瞬目覚めるも再度寝る12:00 起床12:10 朝ご飯(明太子ごはん)12:30 昼寝14:00 起床14:30 隣駅まで歩いてコメダ珈琲に行くPCをなんとなくいじる。周りは試験勉強の学生が多くて肩身が狭かった。16:00 帰宅途中の母と合流16:10 新しくメガネをつくる家
2024年1月29日 00:19
7:00 起床7:30 二度寝14:00 起床15:00 実家に移動16:00 実家着、ごはん(ステーキ、サラダ、ごはん)17:00 昼寝21:30 起床22:00 ごはん(メンチカツ、だんご)ひたすら眠くてひたすら寝ていた。正常なのか抑うつによる過眠なのかよくわからない。身体が欲してると思ってとりあえず寝よう。
2024年1月27日 21:24
5:00起床6:00二度寝11:00起床12:00カフェ作業(食パンコーヒー)16:30メンタルクリニック17:30ごはん(カレー)昼寝20:00起床20:00ごはん(鶏の照り焼き)21:00呪術廻戦映画
2024年1月27日 10:14
8:00 起床9:00 風呂、朝ごはん10:50 移動12:00 ハロワ手当のこととかすごく丁寧に教えてくれた。13:30 スタバ、買い物久しぶりに服を買った。気に入ったものがセールで嬉しかった。14:00 実家、昼ごはん(パスタ)母に実家に戻りたい旨を伝えた。早くおいでと言ってくれた。15:00 母とカフェ19:00 移動20:30 友達と飲み会
2024年1月26日 00:55
8:15 起床目覚ましで起床。眠すぎるので、起きた時点で昼寝することを心に決めた。8:45 副業のオンラインMTG朝起きて朦朧としているため、声が出ない。みんな本業で頑張ってそうな感じなので心にくるが、気にしないようにする。キラキラした若者怖い。9:30 朝ごはん(昨日つくったカレー)一晩たってまた美味しくなっている。美味しい分、一人で食べるのは少し寂しく感じた。10:00 玄米
2024年1月25日 01:28
8:30 起床生理痛でずーんとした気分になった9:00 ゴミ出しと洗濯9:10 朝ごはん(牛肉野菜炒めと冷凍ごはん)実家でもらった牛肉が危なかったので、コンビニのカット野菜と炒めた。前に肉についてきたステーキソースで味付けしたら美味しかった。9:30 洗濯干し布団のシーツを洗った。10:00 昼寝11:30 起床13:30 買い物鶏もも肉3枚と野菜、牛乳、ヨーグルト
2024年1月24日 00:25
8:00 起床めちゃくちゃ頭が痛かった。8:30-9:00 副業の打ち合わせキラキラしてる人たちだらけで普通に鬱になった。正直距離取りたい。9:00-11:00 PCで転職サイト巡回11:00-12:00 風呂12:30-13:30 整体自律神経失調症になってるぽかった13:30-14:10 昼ごはん中華料理屋で刀削麺辛さを上から二番目にしたら辛すぎて後悔した。最後に
2024年1月22日 23:38
7:30 起床8:00 PCで転職サイトみてみる9:00 オモコロデスゲームみる10:00 20分くらい散歩して公園に行く道中でセブンのスムージー、公園でスタバのコーヒーを買う11:30 パック寿司を買う12:00 帰宅して寿司を食べる12:30 昼寝16:00 起床16:20 軽いご飯冷凍してたピザ2枚と牛肉とネギの炒めもの16:30 途中まで観てた海外ドラマを再チャレンジ
2024年1月21日 23:42
8:20 起床昨日、いつも7時に起きるとか言ってたのに普通に8時すぎてから目が覚めた。岩盤浴とか温泉とかでなんだかんだ体力使ってたのと、寝たの1時すぎだったしなぁ〜と思った。たくさん寝られてえらい。9:20 朝ごはん(鮭漬物味噌汁白米)サンデーモーニング観ながら家族でごはん。父母と食卓に座る朝ごはんがすごく久々で新鮮に感じた。いつも朝ごはんはバラバラに取りがち。10:50 移動(実
2024年1月21日 01:24
7:00 起床いつも7時ごろには自然に目が覚める7:05 同僚からLINEが来ていることに気づいて萎える内容は休職の原因を作ってしまったことへの謝罪。休職中の社員に連絡とるなんて御法度だろと思いつつ、開く勇気なくてとりあえず放置。7:50 朝ごはん(パン)母の分と２つあたためて一緒に食べた。レンジで少し温めてからオーブンで焼くのがこだわり。9:00 二度寝12:00 起床
2024年1月19日 20:22
7:20 起床とだらだら9:30 朝ごはん(焼き魚、菜の花、米)10:30 昼寝11:30 母と車でお寺に行く、近くで蕎麦を食べる14:00 祖母の老人ホームへ15:30 帰宅16:00 母と近所のカフェに行く、PCで少し調べものする18:00 本屋で薬膳漢方検定の本を見つけたので買う19:00 帰宅して本読んでたら会社からメール来てることに気づく、嫌々処理する身体がだるくなる
2024年1月19日 07:45
7:30 起床身支度8:20 母と車で買い物に出かける生姜焼き定食食べる10:30 祖父のお墓参り11:30 神社でお祓い12:00 帰宅して簡単な昼ごはん12:30 翔んで埼玉の映画を母とみる15:00 昼寝18:00 夕食母が私の好きなステーキを焼いてくれた豪華すぎて食べきれなかった19:00 バービーの映画みる22:50 就寝母が何も言わずに優しくしてくれて助かる
2024年1月18日 07:46
7:30 起床8:30 夕飯の残りを温めて食べようとするが、洗濯・会社のチャット返信をしなくてはと頭が散らばる9:30 洗濯機を回してからご飯を食べつつ会社のチャットの返事をする洗濯機を回すことでパジャマを洗濯するため、着替えることに成功した朝起きた時に何となく、今日の目標は朝ごはんを食べることだと思っていたので食べたが、食べ始めたら気持ち悪くなったのでほとんど食べなかった比較的心身
