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自己認知

19
私が私であることを認知するためのnote
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2023年5月の記事一覧

今日という日

230528
もうすぐ5月も終わり
家事をやった
洗濯
洗濯干し
皿洗い
風呂洗い

ご飯を炊いた
TikTokで見た惣菜を作った
豆腐ニ丁
塩で炒めたひき肉
千切りキャベツ4分の1
卵1個
塩胡椒
マヨネーズ
上を混ぜる
ライスペーパーを濡らす
濡らしたライスペーパーで上のタネを巻く
弱火で両面3分ずつ蒸し焼き

失敗はした
ライスペーパーが破れやすいから、次からは出来たものをフライパンに直接の

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気力が湧かない

何もしたくない。
周りに不快感を与えてしまっている。
関わった人はきっと悪口を言っているに違いない。
仕事ができない。
セルフイメージが低いらしい。
高くするにはポジティブな言葉を自分に投げかけるといいらしい。
ポジティブな言葉がわからない。
自分サイコーとか…
左肩、左首がずっと痛い。
お金を使いたくないのに使ってしまう。
付き合いが悪い人間だと思われてるはず。
全ては事実じゃないかもしれないけ

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一日を終えて

カレーを作った
牛乳を入れすぎたからかマイルド過ぎた
美味しかったからヨシ

生チョコ風ガトーショコラを作った
ガーナミルクチョコレート4つ
生クリーム70ml
無塩バター100g
まず上を混ぜて溶かす
卵3個
ときほぐして溶かしたチョコを入れてよく混ぜる
180℃予熱ありオーブンで20分焼く
真ん中がぷるぷるしたら取り出して冷ます
冷凍庫で冷ますとチョコが固まるのが早い

美味でした

スキンケ

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一日はじまり

おはようございます

よく寝ました
06:05に起床

コレを描き終わったらやること
目薬をさす
コーヒーを飲む
洗濯物と洗い物の片付けをやる
パイプユニッシュ

5時に起きれたらジムに行ってもよかった
家でできる柔軟とトレーニングやろうと思う

5時33分目覚めて二度寝
6時43分起床
今日は雨
二度寝は後悔する

目や喉が乾いていると二度寝しやすい

足首でクロスして椅子に座ると姿勢が良くなる

お昼はミスタードーナツ
チョコファッションとほうじ茶クリーム
330円
美味しかった

ドラッグストアで水を買う
サントリーの天然水

今日は1時間半残業

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14時間活動

朝5時に目が覚めて今は20時目前

もうすぐ15時間活動となる
そのうち労働は9時間
1時間残業した

最近は少しばかりの責任が伴ってきたのでやることはたくさんある
人生においてはいいことだと思う

貧乏暇なしとはよく言ったもの
隙間なく詰め込んだ中から必要なものを選んで生きていく
まだまだパンパンで歩きにくい人生

今日は癒される人にばかり出会った
特に朝の電車で前の席に座ってた女の子
「幼稚園

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超早起き

4:58 目覚め
いつの間にか寝ていた
おはよう

雨の滴る音が聞こえる
どうやら台風が来ているらしい

梅雨入りではないのが信じられないほど雨が降っている

今日はたくさん時間が使えそう

4:58からの世界はほぼ初めてかもしれない
昔から早起きは苦手だった
最近は少し楽しくなっている
自分の行動と考えを文章に起こすことは意外にも効果的だった

YouTubeで老子の紹介動画を見た
一番好きだっ

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