Fukiko

コーチングやポートレート撮影を通して、自分の本当にやりたいことが分からない、むしろ何に…

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コーチングやポートレート撮影を通して、自分の本当にやりたいことが分からない、むしろ何に悩んでいるか分からない、現状がとにかく気に入らない、そんなみなさんが悩みの本質に気づき、それをきっかけに自分の未来を実感できるようなるためのサポートをしています。ちなみに写真はすべて私の作品です

自己欺瞞ってなんだろう？

「自己欺瞞」ってご存知ですか？ わたしは最初に聞いたときにはわたしには無関係だと思ったのですが、関係お大あり、オオアリクイでした。 自己欺瞞は、文字通り自分を欺くこと、騙すことですが、”自分を欺くってどういうこと？”とあまりピンときませんでした。デジタル大辞泉によると『自分で自分の心をあざむくこと。自分の良心や本心に反しているのを知りながら、それを自分に対して無理に正当化すること。』だそう。つまり、やっちゃいけない、ほんとうはそうしたくない、と思っているのに、ついついやっ

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    • 病院に行ったら”正式に不調”？

      以前「助け求められてる？」という投稿をしましたが、 助けって一度求めただけで万事OKってことにはならないんだなってことに最近直面しました。 きちんとした診断をもらったわけではないけれど、不調なときってありますよね。 気圧、気温、ホルモン、その他悩み事、そういった理由で気持ちがふさぐとこ、やる気がでないこと、がんばれないことはあります。 最近、椎間板ヘルニアの手術をしたのですが、術後もまだ痛みは残っていて、元通り！とはいきません。 痛いは痛いけど、とはいえ術前に比べればか

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      • ”なんにもしないをする”　by プーさん

        クマのプーさんが言っている、とっても印象的なセリフ 『なんにもしないをする』 “People say nothing is impossible but I’m doing nothing everyday.” （"不可能なことはなにもない”ではなく、 ”なにもしない”はできない、とプーは理解したということです） 日々忙しくなにかやっていたり、 何かを考えたりしています。 わたしはどっちかというと、 思考するというわけではないけど、 なにか頭の中でごちゃごちゃと考えがち

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        • まずわたしから、”ありがとう”

          本文最近は私の方がパートナーより早起きで、3杯分のコーヒーをドリップするのが習慣になっている。 彼はだいたい仕事前に2杯飲むのが日課。 だから3杯分のうち2杯分は彼のぶんという計算。 私は飲みすぎると胃もたれするので、できるだけ1杯に留めるようにしている（2杯目飲んじゃうときもあるけど）。 今日、ふと昼前にシンクをみると、ドリッパーやカップが洗ってあった。 別に、すぐに洗うという決まりがあるわけでもないし、 作ったほうじゃない人が洗うっていうルールもないし、 私が食器を

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          Friend - Unfriend

          本題最近、Facebook のお友達から会社の人でなんとなくつながっていた人たちをけっこうUnfriend（友達解除）しました。 お互いにアップデートをそんなに必要としてないなら（正直、向こうの気持ちは知らないけどね）、繋がってる意味ないよなと思って。 気持ち的にはかなりスッキリ。 Unfriend（友達解除）は相手に通知されないので、相手もきっと気づいていないはず。 平日は会社員、その他の時間でサイドビジネスをしています。 自分のFacebookでいろんなことをシェア

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          うちのコンピューターおばあちゃん

          本題うちの祖母は昭和一桁生まれ。戦時中は満州で暮らした87歳。 視力も聴力も問題ないけれど、最近は膝が悪くて杖が必要だし、1人で外に出るのは控えている様子。そういうところはちゃんと老人っぽい。 ただ、普通のおばあちゃんと違うのは、スマホとiPadを使い、家ではWi-Fiがある環境で暮らす、コンピューターおばあちゃんだってところ。 Facebookでわたしが投稿すると、いいね👍してくれたらコメントしてくれたり。 忙しくない時はFaceTimeにも応じてくれる。（年寄りのく

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          所詮〇〇が思い込みだったと気づいた今朝の朝焼け

          もうお昼だけど、今日の朝焼けです。 iPhoneのカメラとモバイル版のLightroomで編集するとどんな感じになるのか試したら、いい感じに仕上がりました。 母からは「天気の子みたい～」というコメントもあったり。 （そう、家族グループでよくLINEやってます） 今まで、携帯のカメラでの撮影は避けてたんです。白飛びするし、くっきりしすぎて味気ないし。だから普段は、専らスクショか、メモ的な意味合いでしか携帯のカメラを使ってません。わたしのカメラロール、ほんとにビミョーです。

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          悩みを相談したはずなのに主役を横取り

          本題ちょろっと困りごとを話すと、 「〇〇やった？ 〇〇がいけないんじゃない？ 〇〇したほうがいいよ。 〇〇さえなければね〜。 〇〇に言ってみたら？ ぜったい〇〇だって！ 〇〇はありえないよね。 なんで〇〇したの？ そもそも〇〇やめたら？」 そんなクソバイスしてませんか？ ちなみに、これ、 かつてのわたしです（汗） 横山剣（クレイジーケンバンド）じゃないんだから 『俺のっ、俺のっ、俺の話を聞けぇぇぇ！』 って歌い上げなくていいんです。 ちゃんと耳を傾けるようになったら

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          褒め言葉をもらったとき

          本題みなさんは褒められたとき、どんな反応をしていますか？ 「いやいやいやいや（×100回）」 「いやいや、そんなことないですよ〜」 「たまたまですって」 なんて、ご謙遜。 といいつつ、私もなんとか受け止める、 というかせめて否定はしないようになったのはつい最近。 「頭の回転が速い」と時々言われるんだけれど、 自分ではそういう風に思わないし、 ありがたいのではあるがどうもその表現は畏れ多すぎて、 なかなか頂戴しづらい。 頭の回転が速いって、MENSAのメンバーとか、

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          褒め言葉をもらったとき

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          あなたの名前は何色？-What color is your name?-

          友達がシェアしていた What Color Is Your Name?というwebサービスで、自分の名前を入力すると色の組み合わせを自動で出力してくれるもの。 で、画像はわたしの名前の色。 記事の最後に、このサイトのリンクをつけておくので、ものは試しに単純に面白いからぜひやってみて！ 出てきた結果を見て面白かったのが、自分の好きな色がひとっつも入っていないこと。 全体的な色の組み合わせも好きじゃない。 正直期待外れ。 もっと「わぁ〜❤️」ってなるいい感し

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          ちゃんと助けをもとめられてる？

          ちゃんと助けを求めることを できてなかったな〜って思ったことがありました。 思い込み実は私、けっこうやってるって思ってたんです。 職場でも「〇〇さんおねがいします」 って役割分担とか効率を上げるためという意味ではできてました。 ちなみに、「ちゃんと助けを求める」の”ちゃんと"っていうのは、 「大したことないんですけど」とかとかごまかさず、 率直にいまの状況を伝えらた上で、 助けを求められるかということです。 私の場合、過剰な自意識が邪魔して、 「同情を引きたいわけじゃな

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          ちゃんと助けをもとめられてる？

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