脳ドクターが教える 脳とココロの引き寄せルール 【忙しい人のための要約・まとめ】
今回紹介する内容は医師である加藤俊徳さんの『脳ドクターが教える 脳とココロの引き寄せルール』の一部分です
👇こんな人にオススメ👇
・引き寄せとは？
・引き寄せ脳の強化方法が知りたい
・人生を好転させたい
▪︎引き寄せ脳を強化するために必要なこと
①そもそも引き寄せとは？
20年ほど前に世界中で『引き寄せの法則』が大流行しましたが、この本でいう『引き寄せ』とは自分自身の脳が望む結果を得るために役立つ情報を見つけてくるということです
つまり、引き寄せとは願望を決めるという種をまいてその現実という実を収穫するようなものです
種まきと収穫の間には『育てる』という行為が必要なように引き寄せにも何らかの行動が必要なので自ら能動的に引き寄せに行くという意識に脳が反応して何をすればいいか教えてくれることが引き寄せ脳の作り方ということになります
まずは、引き寄せとは『目標や夢に対して自分に必要な情報を脳が集めてくること』ということを頭に入れておきましょう
②脳の仕組みについて
『何かを実現しよう』と決めると脳はその決意に適応しようとします
例えば、引っ越しを決意すると脳がアパートやマンション関連の情報を処理する回数が多くなり、回数が増えれば増えるほど引越しに対する認知度や分析力、判断力が高くなっていきます
③優れたリーダーになるためには
優れたリーダーになる引き寄せの仕方について解説します
リーダーには問題点を修正する力が重要です。優れたリーダーになるためには自分自身を振り返って変えるべきところを変えていく必要があります
『PDCA』や『4行日記』など振り返りのフレームワークが存在しますが、それらを利用して文字に書き起こして頭の中を整理していきましょう
具体的な方法としては、今日の自分の行動を洗い出していきましょう
目標達成に近づいたものとそうでないものを分けていきます。その中で目標から遠ざかった行動が修正すべき点であり、『修正するために具体的に何ができるのか』を考えていきましょう
④孤独に打ち勝つ
孤独を感じた時に寂しさに飲み込まれてしまう人と孤独に強い人の違いとして、『自己価値観の高さ』の違いです
自己価値観とは、自分自身には価値があるという感覚のことであり、誰かに褒めてもらったりそばにいて世話を焼いてもらわなくても安心して生きることができます
自己価値観を高めるためには、自己評価をしっかりとする必要があります
⑤行動力を高める
活動的な人はなぜ活動的でいられるのかというと、やりたいことがたくさんあるからです
やりたいことをやって動けば動くほど1回の行動に必要なエネルギーが少なくなってさらに動きやすくなるという好循環を引き寄せています
もし、自分が活動的でないと思ったのであればやりたいことに携わっているか見直していきましょう
▪︎【結論】脳番地をトレーニングしていきましょう
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